GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2013

Una vez más, cae el hombre en la misma piedra, vuelve a levantarse, continua su camino y una vez más, ... vuelve a caer, tropezando, en esa misma piedra.

Las dos primeras ediciones del GTP, (para quien no lo sepa áun, lease, Gran Trail de Peñalara) fueron testigo de como este señor que aqui escribe tenia que retirarse en el mismo punto por dos veces consecutivas, siendo eso si, los motivos distintos.

Pues nada, que este año, ya con la edición de 2012 pasada en donde no quisimos hacer acto de presencia, mira tu que uno se encuentra de nuevo inscrito para este evento, con la cabeza en modo pensamiento de que a la tercera ha de ir la vencida y con la osadia metida en el cuerpo de volver a intentarlo, con más fuerza, más ganas y ... más entrenamientos en las piernas. Dudas sobre la evolución del estomago, pero bueno, es lo que hay y de siempre él que no lo intenta no lo consigue, asi que ale, a darle bien y ver si somos capaces de quitarnos esa espinita clavada. Dios quiera que si, los astros o a quien le competa allá fuera decidir.

Serán 110 km, un porrón de desnivel + y otro mismo de -, empezando de noche la subida y, ... horror, la bajada de Maliciosa, y todo lo que se plante por delante, ... si o si, GTP ... yo, este señor que aqui escribe, voy a por ti.

[EVENTO] TEST SUUNTO AMBIT CON TRAILXTREM - TRAILXTREM

[EVENTO] TEST SUUNTO AMBIT CON TRAILXTREM - TRAILXTREM

[VIDEO] ENTRENO CON EL COMANDO GUADARRAMA

Se hacia de rogar que escribiera aunque solo sean unas lineas en este tan ameno blog que un servidor tuvo a bien un día crear.

La excusa de la presente entrada es el entreno del pasado domingo, con miembros del Comando Guadarrama, (Nano, Chusta, Jose María, Juan Angel y Javi comekilometros) por la zona del Puerto de los Leones una ruta que te puede llevar hasta el mismisimo Abantos pero en que nos quedamos a tan solo unos pocos km, 3 ó 4 nada más, de llegar, motivado por ir cortos de tiempo principalmente.

La mañana comenzó fría y con niebla pero ya las primeras rampas imponen el desprenderse de ropa y dejar que el cuerpo se airee un poco, según avanzamos, se abre el sol, se cierra, vuelve a aparecer niebla, y parece que la climatología juega con nosotros ... pero en el fondo nos da un poco igual, se trata de compartir el entreno en buena compañía, que lo demás la verdad que no importa.

Aquí dejo un vídeo de algunos momentos de la rutilla en cuestión, para disfrute del personal, así que hasta la próxima.

Saludos!!!

TRAIL ANETO 2012. CRONICA

Vamos con ello!

El pasado fin de semana nos presentábamos Sonia y un servidor en Benasque, a las 11 de la noche tras un pesado viaje de 5 horas desde Madrid, con los previos de no saber si quiera esa mañana del viernes si ir o no, por cuestiones personales y porque la climatología prevista para el día siguiente, el día de la prueba, no invitaba a ello.

 

La prueba es preciosa, teniendo como eje central el pico del Aneto, se trata de rodearla dando un círculo amplio, empezando y terminando en Benasque y subiendo puertos como el de Vallibierna, Vielha o Picadas, que son los hitos importantes del recorrido, en régimen de autosuficiencia (que joder que mal acostumbrado está uno a eso de llevar ahí en la chepa la mochila cargada con 3 ó 4 kilitos) y en donde únicamente existe un lugar de repostaje habilitado en el pueblo de Vielha, un polideportivo en el km 52 donde poder dejar una bolsa con material de repuesto, comida, etc

Pese a comenzar corriendo la carrera, poco a poco, iríamos viendo que según pasaban km se iría complicando el terreno, pasando de pista ancha a zona técnica rocosa, imposible de dar una zancada sin temor a morir en el intento. El tema de orientación tampoco nos pareció excesivamente complicado, allá donde va Vicente allá que va la gente. Si hubo un par de puntos complicados al principio, pero solventados rapidamente con corredores que sabian bien el recorrido. 

Gestionando bien las fuerzas, nos plantamos en la base del puerto de Vielha, quizás el único que se atragantó, que como para no atragantarse el condenado. La verdad es que hasta allí no habíamos parado apenas con eso de que no hay avituallamientos y al final tu ves que tienes energía y vas tirando. Como unas hormiguitas alcanzamos el mencionado puerto y en la bajada, tormenta al canto con lluvia de granizo incluida, jejejeje, esta vez si que vamos preparados, no como en Carros de Foc y los chubasqueros goretex nos aguantan sin problema el chaparron. Pasa la tormenta y llegando a Vielha, km 52 Sonia desmoralizada y sin disfrutar la veo con ganas de retirarse. No hay problema, si no se disfruta no se disfruta y punto, que esto no es un castigo. 

Llegamos a Vielha, y allí nos encontramos gente en nuestra misma situación, cansados de todo, ... Del equipo TIERRA TRAGAME, hay tres chavales (Ildefonso, Ruben, Carlos) que nos animan a hacer grupeta con ellos y terminar. Sonia se vuelve a animar un poco y después de unas coca colas en un bar, allá que salimos, vuelve a llover, nuevamente el camino que pica hacia arriba, se hace de noche, frontales encendidos. La niebla cae y ya apenas nos abandona en toda la noche. El paso de los km se hace lentísimo, ... gracias a Dios la compañía los hace más llevaderos, ... yo empiezo a notarme la boca del estomago tocada, así que el vomito no se hace esperar, un liquido amarillento asqueroso, (como es posible que eso salga de mis entrañas) en fin, llegamos a Artiga de Lin a eso de las 2 de la mañana previa parada a tomar una coca cola, invitación de una mujer que andaba animando a los corredores. En el refugio de Artiga decidimos descansar una hora, dormir un poco, recuperar energía y salir, ... Ya solo queda la empinada subida al puerto de Picadas, 1000 metros de ascensión, lenta pero segura, recuerdo haber estado en esa zona el año pasado. Al llegar arriba empieza a clarear, sale el astro Sol y eso anima muchísimo, nos da la vida, ... Ya todo es bajada y parece que nos sobran ahora las energías, yo he vomitado una segunda vez pero no siento que no tenga capacidad para llegar a meta, curiosamente, dado que en otras ocasiones, vomitar es síntoma de retirada. Llegamos a Hospital de Benasque donde decidimos parar a tomar un café o coca cola, que a mi me estabiliza el estomago y salgo nuevo de allí. Cualquiera diría que llevo tantos km encima. De aquí a Benasque ya somos conscientes de que terminamos y nos lo tomamos si cabe más relajado, ... nos permitimos el correr, picarnos entre nosotros, todo en plan de risa, quizás sea el premio a la noche, que las hemos pasado canutas. Hay tiempo para una última paradita en un camping, una familia que nos anima al pasar ofreciendo un bocatin de chistorra al que no hacemos ascos, ... ya se que la cosa esta del ultra nos la hemos tomado de coña, pero bueno, de uno pasar a plantearse la retirada ya lo que venga despues es todo fantastico, asi que de "ultra trail xtrem" poco, pero de buenos momentos grabados en la retina, que son los que al final se quedan, está plagado asi que genial por esa parte. Nada, que ya va llegando la cosa a Benasque y a uno le da hasta pena que se termine. Muscularmente tengo cuerda para más rato, (no se ha jodio, hemos ido andando 44 km como para estar fundidos), y la entrada en Benasque la hacemos corriendo por aquello de causar buena impresión. El publico nos anima como si fuéramos campeones y eso que somos de los últimos ultimisimos pero bueno, ... en fin, que tras 27 horas 40 minutos, aquello se termina, y mas que emoción siento cierta pena porque uno es consciente de que la aventura se acaba y ya no se vuelve a repetir.

Y MAÑANA ... EL MAM (MARATON ALPINO MADRILEÑO)

Pues ale, después de un tiempecin sin escribir nada en el blog, hoy aprovecho un hueco en los quehaceres diarios para decir simplemente que mañana me enfrento al MAM, (42 km, 5300 metros de desnivel acumulado) esa carrerilla en la cual hace unos años miraba a sus participantes desde la barrera pensando para mi: "estos tíos son de otro planeta". 

Pues he tu aquí que ahora me enfrento yo a la prueba, pasado el tiempo, con otra percepción de la misma, sin apenas darle importancia, ... ¿que como cambian las cosas, no? Habiendo hecho ya mis dos patas dos o tres MAM (que nunca me paro a contarlos y soy de memoria frágil) eso se nota supongo a la hora de quitar miedos y nervios por desconocimiento de no saber uno a lo que se enfrenta, aunque no quiero decir con ello que la prueba este merendada desde ya antes de empezarla porque la dureza es siempre la misma y este año precisamente no es que vaya servidor muy bollante en cuanto al apartado de entrenamientos y acumulación de km pero bueno, lo que sea que tenga que ser. 

Teniendo como antecedentes esa dureza de la prueba ("posiblemente el maraton mas duro del mundo", reza la leyenda de la prueba) y acumulando entrenos de 4 dias a la semana como máximo, a ritmo patatero (muy propio en mi)  uno tiene la certeza que no está para muchos cohetes ni va muy sobrado mañana. Vale, esto lo tengo claro y lo tenéis claro vosotros, que me leéis, con lo leído. Pues nada,  aun así, uno es tan sumamente gilipollas, que va y se me ocurre la feliz idea de apostarme con Sonia el que lo hago en menos de 7 horas. En juego una copiosa comida en el Asador de Ángel, en Cercedilla

Moraleja: !Soy subnormal! No digo más ...

ECOTRAIL DE PARIS, 80 KM. CRONICA

Paris, Paris, Paris, la ciudad más maravillosa del mundo, en mi humilde parecer.

El Ecotrail de Paris se presentaba como carrera de 80 km, con apenas 1500 metros de desnivel acumulado, lo que a priori hacia presuponer que seria una carrera bastante asequible. El problema es que uno se presentaba alli falto de un mínimo entreno para hacer frente a la mencionada distancia y lo de estar pateando el dia anterior desde primera hora de la mañana Paris tampoco es que ayudase en demasía. Pero claro, estando en Paris ¿como uno se va a quedar dentro del hotel, no?

El dia D amanece con el cielo totalmente despejado y las primeras horas de luz solar ya indican que aqui de frio, na de na, ... Tras ir en tren y luego autocar hasta linea de salida, nos encontramos con Boton y Segovillano, un par de amigos del foro elatleta con los que hemos estado cenando ya el dia anterior, atiborrándonos de pizza y pasta en el bullicioso barrio Latino. Se supone que te daban de desayunar en la salida pero uno quizas iba pensando en un desayuno estilo hotel alto standing y de eso, poco poco, mas bien unos bizcochos de dos tipos y cafe. Bueno, pues no le hicimos el feo y allá que nos tomamos un par de piezas de cada, que habia hambre.

Las 12.00 en punto y pistoletazo de salida!!! La gente sale como loca a toda pastilla, yo prefiero llevar mentalidad conservadora y no cebarme. Se supone que los primeros 22 km son llanos asi que la gente ni se lo piensa, a darle bien de zapatilla. Y yo me pregunto ¿está gente sabe de que va esto? o ¿será que aqui todos son unos maquinillas? ¿y como responderan al calor? La carrera discurre bordeando un lago y como somos 2000 personas corriendo y yendo por via estrecha, los empujones empiezan a hacer acto de presencia, mira que lo odio, ehhh, esto parece cualquier carrera de asfalto de las que ya no hago, siendo uno de los motivos ese, el poco respeto hacia el corredor que siento en esas carreras, parecemos mas bien ganado los unos a codazos con los otros. Que ansias, dios!!!

Sonia se me ha ido para adelante, asi que yo solo conmigo mismo y mi mecanismo. Al paso por el km 14 o así, alli que me la encuentro esperándome, que me dice que prefiere ir a mi lado. Bueno, pues vale. Llegamos asi hasta el primer avituallamiento. Yo apenas quiero parar porque solo llevamos poco mas de 2 horas y cuanto mas avancemos sin el calor que se avecina mejor. Un pis, comer un poquin y seguimos. Empiezan las rampitas y debe ser que los franceses tenian solo en mente apretar hasta el primer avituallamiento porque pasado este ahora resulta que somos nosotros los que adelantamos a saco, se empieza a oir gente que no lleva bien la respiración, jadean a mas no poder, las cuestecitas son de chichinavo, muy corribles y la gente ya va andando, pues ya les vale, ¿tanto correr embrutecidos al principio para luego esto????? Nosotros bien, hasta que empiezo a sentir dolor en algun ligamento de la cadera izquierda, ...joer, si a mi aqui nunca me ha dolido!!! nada es un dolor que empieza a ir a mas, ... llevar este mismo ritmo todo el rato me está matando y como voy apenas sin entrenamiento pues se me empieza a cargar todo a base de bien, sobre todo esa zona que acabo de comentar. Bueno, al menos no me impide seguir y pienso que mi estomago está aguantando bien. Voy comiendo geles, de a poco a poco, agua mezclada con sales, barritas, todo cada 15 minutos en porciones pequeñas, sin atiborrarme ... y coño, que voy bien bien y no siento nada, ningun problema.

El siguiente punto con agua es en el km 45. Ya por el 30 los km empiezan a hacerse más largos, señal de que vamos mas lentos. El recorrido no nos gusta, no tiene nada de especial, no se ven montañas por ningun lado, mas bien bosques como Valdelatas o la Dehesa Boyal, lugares por donde solemos entrenar habitualmente. Empezamos a ver gente tocada, vomitando y esas cosas. Gente tirada en el suelo, etc, etc ... pobres!!! Ya por el km 42 nos quedamos sin gota de agua, asi que toca aguantar hasta el 45, donde llegamos y reponemos en una fuente, sin darnos cuenta que ese no es el punto del avituallamiento del agua sino que está 100 metros mas adelante. Tanta premura por beber agua que me olvido alli un bote de la mochila, sin darme cuenta, !!!cachis!!!

Alli, en ese km 45 me da Sonia un sobre de meritene, que dice que son proteinas que van bien para los musculos en carrera. Me lo meto pal buche y oye, no se si será eso o que me concentro en mi respiración para no pensar en el puto dolor que me mata, que del km 45 al 56, donde está el siguiente avituallamiento, parece que me animo un poco y puedo correr con más salero. Voy flipado conmigo mismo y de nuevo los km empiezan a pasar con más alegria, entrando euforico en el 56. Paramos de nuevo, rellenamos agua, comemos un poquito y seguimos ... siguiente objetivo, el km 68, nuevo avituallamiento, empiezo bien pero poco a poco me vuelvo a desinflar, ya ni respiraciones, ni meritene ni leches, el dolor no hay quien me lo quite de la cabeza, esto nunca me ha pasado y ya lo noto extendido por todas las piernas, cada bajada me carga aun más y me tiene roto, pero aun asi no me impide andar correr, correr, andar ... y asi que hay que seguir.

Llegamos al km 68 y nuevo avituallamiento. Son las 8.50 de la tarde y toca ponerse frontales porque en breve ya no se va a ver nada. Llevamos casi 9 horas de carrera y desde alli ya se siente Paris, estamos justo a las afueras de la ciudad, se ve la Torre Eiffel a lo lejos y ya no hay mas que bajar y entrar en la ciudad hasta la misma Torre. Ya estoy roto, roto, roto muscularmente, pero hay que llegar y se que puedo sin problema, solo es apretar dientes y ya está, facil, ¿no?

Pues allá que vamos, y cae uno y al rato otro km, y asi, poco a poco, andando un poco, corriendo, si es que a eso se le puede llamar correr, nos alcanza ahora mucha gente, ... los km son eternos, nos pasan abuelas corriendo, nos pasan abuelos, ... pero poco a poco va quedando menos, se me hace larguisimo, apretar dientes, correr un poco, respirar, aguantar, ... y asi, sin prisa pero sin pausa, llega un momento en el cual te encuentrar de repente de frente con la Torre Eiffel, justo debajo, ya está, aqui estas, se te quitan todos los dolores, la animación es brutal, se ve que pasas por una pantalla gigante, nos cogemos de la mano Sonia y yo. Nos dan el ticket para subir a la primera planta de la Torre. Yo que iba barrutando que se me iba a hacer horrible el subir cada escalón, siento como soy capaz de subirlos con cierta energia, incluso adelanto en esta parte a algun corredor que va peor que yo, uno va ya borracho de las sensaciones de haber conseguido vencer a todo ese dolor, del publico, del escenario, y llega arriba, a la primera planta y ya está,  soy finisher, mi estomago se ha portado y mis piernas tambien que hay las pobres, que vaya tute que les he metido.

Disfrutamos Sonia y yo de ese momento, ahi en la primera planta, observas a los atletas que llegan detras de ti, a los que estan sentados, a los que estan tirados, uno vomitando tirado boca abajo, destrozado (y con mejor planta que yo, todo sea dicho).

Toca bajar, cenar, recoger la bolsa de ropa limpia e irse al hotel a darse una merecida ducha.

Otra carrerita más donde sirvio para aprender la lección de que a estas aventuras uno no puede ir sin entrenar, oido queda para la proxima.

PLANIFICANDO CARRERAS DEL 2012

Bueno, bueno, ya era hora de que retomará este blog que por cuestiones de tiempo lo tenía un poquito abandonado.

A principios de año siempre toca el ver que carreras le apetecen a uno hacer y que se distribuyen en todo el calendario anual. Este año la cosa se presenta de lo más interesante. Si el año pasado decidimos apuntarnos a la Transvulcania casi un mes antes de la prueba (principios de mayo, 2011) este año celebrándose en las mismas fechas a dia de hoy la organizacion ha cerrado el cupo de inscripciones. Con este pequeño ejemplo lo que quiero decir es que el trail running está pegando fuerte y eso también se aprecia en la cantidad de carreras, ultras y re-ultras que van apareciendo en el panorama nacional e internacional ¿pero no estábamos en crisis?

Pero vamos a lo que vamos. ¿que carreras se presentan interesantes para este primer semestre del año? en principio todas lo son, pero hay que hacer un pequeño ejercicio de sensatez para no coger el ratón y apuntarse a todo lo que se ponga por delante. Así que de momento, los objetivos quedan en dos pruebas que parecen que van a marcar el calendario de aquí a junio, que luego ya se verá qué queda de energía en el cuerpo.

La primera cita será en París con el ECO TRAIL, 80 km a priori sin excesivos desniveles, aunque no me fío mucho de que eso quiera decir asequible, terminando en la primera planta de la Torre Eiffel, ... mola, ¿no? Será el 24-25 de marzo, si la memoria no me falla.

La siguiente prueba, casi seguro que será el GRAN TRAIL DE PEÑALARA (GTP), 110 km. que se me resisten y no hay manera, ¿será la tercera la vencida? ya se crea cierto stress de tener que terminarla si o si y eso es algo que me da cierto rechazo, que uno está aquí para disfrutar de lo que se pueda, no para salir con presiones bajo la mochila, y por eso de momento la inscripción está en el aire, aunque mirándola de soslayo, por el rabillo del ojo, por aquello de no quedarse sin un posible dorsal. . Será el 23-24 de junio e imploro a Dios para que no haga el calor del año pasado.

Pues eso, que este año empieza golosito!

CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CHIVA. CRONICA

Lo se, la estabais esperando ansiosos, ¿si o si? ... pues ahí va ... 

LOS PREVIOS.

No suelo enrollarme con estas cosas del antes, que hice, como dormí ni ná de ná, pero es que en esta si que merece la pena porque ya la ida fue en el coche con Sonia, Claudio y Anaime, los cuatro corredores y el viaje asi es mucho mas ameno, va creando expectativas de lo esperaría al día siguiente. Pero es que fue llegar y en la recogida del dorsal encontrarnos a un nucleo numerosísimo del Comando Guadarrama (CG), makinones todos ellos (Nano, Jose Maria, Chusta, Ludevu, Euse, Guillermo, Roberto, Raul, Juan Angel, Franciscoll, ... ) y al poco se me presenta mi prima corredora, Doña MANOLI PANIZO escrito, como veis, en mayúsculas que por algo será. Despues de los dorsales, cena grupal con el Comando Guadarrama a los que se unirian familia y el grande entre los grandes Pablo Vega, a la postre 5º al dia siguiente y al cual dirijia de vez en cuando miradas de admiración, examinando a ver que comía y esas cosas, de hecho la sopa castellana la pedí porque el pidió lo mismo, si, si, ... asi soy yo pa estas cosas. 

EL DIA D. 

Pues no dormí gran cosa, todo hay que decirlo pero tampoco importaba mucho, no iba a ser una carrera excesivamente larga. Allá que nos plantamos en linea de salida Claudio, Sonia y yo, casi apenas dos minutos antes del pistoletazo de salida, asi que no da tiempo a mucho. Sonia sale pitando y ni se despide asi que nos quedamos Claudio y yo. La primera parte asfalto puro y duro. Son las 7 de la mañana y es de noche. Temperatura ideal para correr, ni frio ni calor. Ni me falta ni me sobra nada. Tras un par de km o menos ya entramos en zona de caminos. Ahora entiendo a lo que se referian con lo de que el terreno era incomodo, asi hasta el final, todo lleno de piedras sueltas, calizas que impiden un correr cómodo, hay que ir pendiente en todo momento de por donde se anda uno, el terreno pica para arriba pero las fuerzas andas frescas y no se quejan las piernas. Frontales encendidos. Empezamos charletas con unos y otros, unos hermanos (chico y chica) cuentan sus andanzas en Sables, un vitoriano que se ha venido acá porque en su tierra le llaman loco cuando cuenta las distancias que va a recorrer, buscando compañia que le entienda anda el pobre, ... charlando, charlando, en una de esas levanto la cabeza para ver unas luces al fondo y ... ZASCA!!! caigo como un fardo hacia delante, contra el suelo. Lo hago sobre las manos, el resto del cuerpo no toca el suelo, gracias, pero la mano izquierda me la miro y veo dos buenas heridas con hilo de sangre incluido. Me cago en tó! siempre tengo caidas tontas de estas, nunca haciendo el burro en las bajadas, tiene cojones!!!! Pero nada, no queda otra que levantarse y seguir. Ya en este punto Claudio se empieza a alejar y le dejo porque si algo he aprendido en esto es que cada uno debe de llevar su ritmo sin forzarlo por ir con nadie. Queda mucha carrera aún.

Los kilometros se suceden y me encuentro muy bien de piernas. Pensaba dias antes, con malas sensaciones, que en Chiva iba a ir de culo, pero parece que una carrera da alas a cualquiera. Sobre el kilometro 15 al 20 ya he alcanzado a Claudio, le sobrepaso y al poco me encuentro con Nano y Euse, del CG y lo primero que pienso es que aqui algo falla porque estos dos no pueden estar donde estan. Una de dos, o fallan ellos o fallo yo. Asi que les pregunto que les pasa, porque algo les tiene que pasar para no estar delante de mi a tropecientos mil km de distancia. Pues no. Me dice Nano que va a ese ritmo porque queda mucha carrera y que incluso piensa que va demasiado rápido. Plufff, pues yo que pensaba que me iba reteniendo, me deja un poco pensativo, ¿a ver si me estoy colando con el ritmo?. Pero el caso es que me veo bien y no estoy dándolo todo, voy guardando reserva asi que sigo un poco a lo mio y vamos un ratin juntos pero al poco veo que se queda. Euse ya lo hizo mucho antes. 

Bajando voy ya dirección al tercer avituallamiento cuando me topo con un tipo por delante al cual le pido paso para que me deje continuar, él va más lento que yo. Pues nada, que el tio como si lo dijera en chino mandarin, ni puto caso. Insisto, pero nada. Empiezo a cantarselo con tono musical repetidas veces, ya no se como decirselo. Este tio definitivamente, ... !!!!!es jilipollas!!!!! El tio va adelantando gente pero a mi me va frenando. Pasamos a un corredor que nos dice que cuidado con la bajada, que él el año pasado se desfondo aqui. Ya cansado del menda que no me deja adelantarle hago mias las palabras de retener y me lo tomo como descanso activo, porque ademas si Nano dice que vamos rápido es que vamos rápido. 

Llegamos a una de las zonas más peligrosas, justo antes del tercer avituallamiento. La foto que me sacan me encanta, bajando por la cuerda. Me dicen que voy por el puesto 126 ó 134, ya no recuerdo, por ahi, por ahi, la sexta chica va detras mio, le dicen. 

Llego al tercer avituallamiento, km.25. Como algo, aparece mientras Nano y ostis, veo un bocata de chorizo semi escondido al fondo de uno de los voluntarios. Que buena pinta, mi estomago no me dice de momento nada y apetece, que pá algo me estoy metiendo la paliza. Suena a premio, ¿no? pues venga que le pido un bocado y me da medio bocata el tio majo que me lo engullo tó pá dentro en un plis. Nano me advierte: tas chalao, no comas eso, luego no te quejes del estomago. Pues si chico, pero es que me apetecía y uno a veces es debil de mente.

Pues ale, Nano se pira (el mamón le veo que se saca un mini Red Bull y se lo mete enterito pal cuerpo). Dopadito sale follao. Yo necesito tomarme con calma lo del bocata y noto que me empieza a entrar un sueñecito de esos en plan bajoncin, asi que me tomo esta parte con calma, a recuperar un poco de lo avanzado hasta ahora. Sin pena ni gloria, llego al siguiente avituallamiento, el cuarto, km. 32. Me encuentro a Nano con Guille, que segun llegó yo ellos salen, les digo de coña, que en ná les cojo (juas, juas, juas, ni de coña). Aqui ya noto bajoncin y decido comer sin orden ni concierto, un sandwich, un poco de coca cola (pero Jorge, ¿no habias dicho que nada de mezclar liquidos?), unos frutos secos, plátano ... Ale, no estoy mucho tiempo alli parado. 

A por el quinto avituallmiento, km 40. Ummm, como llevo el estomago, su padre. Creo que esto último que me he metido al cuerpo no me ha sentado nada bien. El estomago como una centrifugadora, uffff, uffff, ale, para mi se terminó la carrera y cambio el chip. Ahora se trata de intentar no vomitar y controlar el tema. La comida no me ha hecho efecto y me siento sin fuerza. Llevo dos geles en la mochila, hay que probar. Me zampo uno con un poco de agua. Me hace efecto cuasi inmediato. Recupero alegría en las piernas y consigo llegar al quinto avituallamiento. Aqui tengo claro que me quiero conceder el tiempo que me haga falta. Me siento en una silla, me curan las heridas de la mano. Bebo un poco de coca cola y no pruebo apenas bocado. Me relajo. Empiezan a llegar conocidos. Anaime, luego Euse y, por último, Jose María. Ya llevo más de 20 minutos aqui parado tomando el solecito y quizas el ir en compañia me haga distraerme de mi estomago. Asi que marcho con ellos. Al poco rato, ya veo que no puedo, ir tocado del estomago es lo que tiene, me apetece tumbarme y nada más. Me voy quedando sin decirles nada, silencioso para que no se den cuenta y no tengan el dilema de esperarme o seguir, prefiero evitarles el lio. 

Termina una subida y me encuentro una charanga supermaja de tios animando al personal, ... que facil es montar una fiesta y pasarlo bien con poquito. Que como mi carrera ya es otra, pues hay que tomarselo con calma asi que me apetece un poco de sarao y hacerme la fotito de rigor. Ahi que la dejo.

Bueno, un poco de cachondeito está bien pero hay que seguir. Parece que la tontería me ha ido bien, porque me veo con mejor disposición de correr. Cojo a Anaime, que va tocado con sus calambres y le paso. Ahora es todo bajada. Bajar no se me da mal y bajando, bajando, empiezo a ver de nuevo a Euse y Jose María. A Euse le cojo, Jose María se va un poco por delante. Me quedo a beber un poco de agua y descansar porque mientras todo esto sucede el estomago le sigo teniendo tocado, con mala sensanción. Me coge Anaime, que me dice que está hasta los cojones de correr, de la carrera y esas cosas que siempre decimos. Pues mira que me paro a pensar y yo la verdad que aún no he entrado en esa fase. Pese al estomago, no quiero irme de alli, no me noto cansado físicamente ni nada por el estilo y mi cuerpo no le envia a mi mente los mensajes que ya tiene en su cabeza Anaime. Llegamos a una fuentecita justo antes del avituallamiento 6, km 50 y me digo: vaya sitio guapo para echarse una siestecilla. Pues ale, le digo a Anaime que siga, que yo me quedo ahí tumbadito, a ver si asiento el estomago. La corredores que empiezan a pasarme me ven y me preguntan: ¿Estas bien? y yo les contesto: bien, no, estoy de puta madre!!!!, ...

Unos 10 minutitos allí de relax, con el sol dándome en la cara. ¿Quien dice que una carrera de estas es dura? Bueno, venga que el cachondeo se tiene que acabar antes o despues así que a darle de nuevo. Paso el avituallamiento 6 sin parar, que no quiero comer y parar, parar ya paré unos metros antes. Ahora toca la última subida asi que tranquilito que llegar se llega pasito a pasito. Al tran tran, la subo y llego al último avituallamiento, km 55. Sin comer, me siento en una silla unos minutos, recupero, tomo un poco de coca cola, ya el solido no me atrevo a meter nada. Y ale, otra vez a darle a las zapas, ya todo es bajada asi que bien para mi, ... Al poco oigo un grito de despeinao a lo lejos. Ostis, me giro y veo la figura alargada del amigo Claudio. Dejo de correr y me echo andar, esperándole. Me coge y vamos un rato juntos, pero me dice que no va bien muscularmente (pa que me aceleras entonces, mamón??? jajajaja). Yo muscularmente voy bien, aunque tengo ahi en la rodilla izquierda un pequeño amago de calambre que mantengo controlado sin forzar el ritmo. Se queda atras Claudio y yo ya sigo sin parar hasta meta, ya se que llego sin problema y termino, el tiempo hace tiempo, valga la redundancia, que me da igual, mi batalla desde el inicio era contra el estomago y la carrera y estoy contento por saber que, por esta vez, he vencido a las dos. Me dan ganas de entrar por el arco de meta y decirle a mi estomago: toma que te jodan, pero por contra ocurre que ya apenas a 100 metros veo a un corredor delante mio, y mira que yo vena competitiva poca, pero me da la tonteria de a ver si le pillo y acelero, acelero y a dos metros de la meta, zasca, le paso y entro antes que él. Juas, seré capullin!! luego me reia con él y me decia que eso no se hace. Adios gracias, veo en las clasificaciones que a él le ponen por delante asi que de esa manera se repara un poco la bobada que me entró.

Entrada en META

 Alli en meta me espera Sonia aterida de frio y mi prima. Me llaman lentorro, manta y demás lindezas pero me da igual, yo sabia que iba a lo que iba. Correr en Chiva era una prueba para saber si soy capaz de gestionar bien el tema del estomago, no vomitar. Creo que he aprendido un poquito más de mi, de que me va bien, y cosas que creia me iban mal y resulta que no, tema geles por ejemplo. Me tomé dos en momentos donde necesitaba energía y me la dieron inmediatamente. Aprendí a gestionar los tiempos, a decir que una carrera tiene un tiempo límite y que ese es mi tiempo, el resto no importa. Si llego antes mejor, pero si no, no pasa nada. Prefiero terminar en el tiempo límite que retirarme sobrándome 8 horas. Son cosas que uno va sacando en claro. 

Bueno, ¿y ahora que? Algun reto nuevo habrá que ir mirándose ¿no? espera, espera, ¿o ya está visto? jajajajajaja, ... pues si.

A veces no todo es correr ...

A veces no todo es correr. Aquí os dejo unos vídeos espectaculares ... y cuando digo espectaculares es porque lo son, sin más. Y quien no quiera verlos se los pierde, ... tranquilos que ya desde el primer segundo enganchan ...

... ¿te los vas a perder?

Pero que mira que me gusta hacer el ganso en la carreritas, ehhhhh!!!!

Pues eso, que aqui os dejo una fotillo haciendo el chorra que me hicieron saliendo de la mina por la que se pasa en la Xtrem Lagos de Covadonga, ... como que sobran las palabras, ...

Ay, ay, ay, que me da que no he hecho los deberes ...

Tras la Media Solidaria de Somosierra llegamos al parón en cuanto a carreritas de estas por el monte se refiere y nos centramos en la que se nos viene encima en diciembre con Chiva asomando y sus 63 kilometrillos. Asi que con esos datos, el otoño ha estado centrado en el correteo montañero, buscando nuevos parajes donde disfrutar del entorno, encontrando nuevas amistades entre piedra y piedra y dejando que pasen los dias, unos tras otros, y sin darme cuenta, me miro el calendario y observo muy a pesar mio que ya apenas quedan tres escasas semanas para tan magno evento ... y yo con estos pelos (por decir algo).

Vamos, que las sensaciones a dia de hoy es que no he hecho los deberes y que me han faltado km en las piernas que me den cierta sensacion de garantía. Y esto me temo que ya no tiene mucho arreglo asi que habrá que ir con lo que hay y rezar a todos los santos conocidos y ver si somos capaces de sortear con elegancia los elementos que se nos pongan por delante. 

Dicho esto, el otoño concede buenos momentos de disfrute para la vista y resto de sentidos, con esos parajes ocres que me embelesan y me dejan carilla de tonto, en plan pasmao pasmao. Asi que dejo aqui colgada la foto que más me gustó de los lugares por donde estuve este otoño de apenas correr y correr.

Ale, a ver si gusta ...

Otoño, Cascada del Purgatorio (Rascafría)

2011 New York City Marathon. Video

No soy mucho de asfalto, pero este vídeo del Maraton de Nueva York tiene su punto de gracia y la música reconozco que me gusta así que aquí que lo cuelgo. Y así aprovecho para enviar un guiño a Hernando Hernandez, que allá que estuvo en la presente edición y con muy buena marca, me dicen.

Ale, a disfrutarlo!!!

¿Que porque usamos LAFUMA como equipación?

Quizas viendo el video se obtenga alguna respuesta ... sobran las palabras ...

... ¿a que mola?

ENTRENO POR LA PEDRIZA CON EL "COMANDO GUADARRAMA". Videos

Pues ayer fue un día especial en cuanto a entrenos se refiere. Salvo una salida organizada por el amigo Luis CyT hace unos años con motivo de la Navidad en los que fuimos como unos 15 ó 20 creo que nunca antes había ido a corretear por la sierra con tanta gente como ayer. En total fuimos 12 personas y esta vez fue posible gracias a miembros del conocido como "Comando Guadarrama" como Nano, Chusta, Euse, Yerbajo, Publio, Juan Angel y Ludevu (este último oficiaría como maestro de ceremonias), muy buenos corredores pero, sobre todo, muy buena gente, que dieron un ritmo muy asequible al evento organizado desde el foro del atleta para que todos pudiéramos disfrutar del recorrido elegido para la ocasión.A ellos nos incorporabamos Sonia (Sline), Ana, Angeliño, Claudio (mrheidel) y un servidor.

El marco elegido, la Pedriza del Manzanares, con un recorrido relativamente asequible, con subida desde la barrera del control hasta el Tolmo por la autopista y desde allí giro a la derecha para tomar subida burra hacia el Yelmo, luego ya desde aquí todo bajada, con piña tonta incluida por mi parte, collado Quebrantaherraduras y vuelta la punto de inicio.

Bueno, aquí dejo como muestra un par de vídeos para disfrute general del personal. 

Y el último incorporado ...

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Clasificación (iii)

Ale, ahi va, ... pensaba que habia quedado mucho para atras, pero no, ... !!!que sorpresas!!!

Clasificacion General

MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA. Video oficial

Marchando una de video ... para poner un poquito los dientes largos al personal y que tomen muestra de por donde discurre una de las carreras más bonitas de España, no digo más ...

Pinchar aqui:

Video Oficial de la Carrera

Pd. Salimos un segundo!!!! :-P

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Crónica (ii)

Señor, señor, !!!vaya frío y viento!!! 

Quizás sea este el resumen rápido de las sensaciones en carrera. Y es que el viento, allá arriba, en las proximidades del pico Tres Provincias hacia que hubiera momentos en los cuales habia que inclinarse con el cuerpo hacia la derecha, para compensar, en otras parecía como si te empujara hacia delante, curiosa sensación esta, pues te hacía sentir más ligero ... 

No voy a contar esta vez batallitas de carrera porque poca cosa ha sucedido, la único anecdótico ha sido el que se me haya desatado la zapa bajando y atarmela ha sido complicado con los guantes y las manos congeladas que llevaba, pero poco más. Tampoco he comido nada de nada en carrera, tan solo pegarle un sorbo a una botella, con lo zampon que soy yo. Pero es que ni paraba en los avituallamientos. Mal hecho por mi parte. Una ayudita en torno al km. 15 no me hubiera ido nada mal.

Mi idea era rebajar tiempos del año pasado, que estimaba estaban en 2.30 y cuando iba por el km 16 o así miraba el reloj y veía que no iba a ser posible. Me he descolocado mentalmente porque me parecía que lo estaba haciendo mejor que en ediciones anteriores, corría más que andaba, he subido bastante aceptable tirando a bien y no era capaz de entender como era posible. Así que viendo el panorama y como estaba un poco hasta las pelotas de correr todo el rato ya como que me daba igual hacer 2.30 que 2.35. Al final he llegado en 2.33 y asi zanjamos la cuestion. 

Dicho esto, el caso es que cuando estabamos ya en meta esperando a la entrega de trofeos me dicen que este año era un poco más larga y que mide en torno a 23 km. Mi GPS marca 22,57 km. 

Bueno, en definitiva, sean 500 metros más o 1 km más, lo que está claro es que sigo siendo un manta en esto del correr. Así que el mensaje final es que si quiero mejorar, toca hacer series, no queda otra.

Ultima bajada a meta

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Comentarios previos (i)

Pues ale, esta carrera a lo tonto a lo tonto y casi sin quererlo se ha convertido en una pequeña tradición en la que año tras año siempre repito y mira que se me ha atragantado siempre la jodia, por unas u otras razones. El año pasado que si ya las sensaciones de salida fueron malas, con las piernas que no me iban y asi tuve que realizar todo el recorrido, el anterior las zapas me hacían daño y las pasé canutas en las bajadas, sobre todo en los kilómetros finales y de ediciones de más atrás apenas me acuerdo (¿o será que prefiero no acordarme?).

Bueno, el caso es que este año parece que a priori la cosa pinta bastante mejor porque las piernas parece que responden y estoy teniendo buenas sensaciones así que el objetivo es ir a ver si somos capaces de mejorar las marcas pasadas de las cuales creo recordar que andaban están en torno a las 2h 30 minutos, minuto arriba, minuto abajo. De paso, sirve de entreno para la prueba de Chiva en diciembre y para compartir un día entre buenos amigos. 

La prueba se celebra este próximo domingo, 23 de octubre. La suerte está echada!!

Info de la carrera: 

Objetivo fin de año. Carrera x Montaña Sierra de Chiva

Si es que tienen razón aquellos que dicen que uno no puede parar quieto, tal cual rabo de lagartija, ... 

El caso es que tras la Maraton Xtreme Lagos de Covadonga, las sensaciones fueron buenas y a día de hoy las piernas parece que tiran, nada que ver con el bajón que me viene desde el mes de junio hasta finales de agosto. La vuelta de Pirineos ha sido el punto de inflexión de encontrarme mal a ver buenas sensaciones y disfrutar, así que si nada se tuerce, parece que ya hay un objeto majo a la vista, se trata de la II edición de la carrera x Montaña Sierra de Chiva, 64 km., 6000 metros de desnivel acumulado. 

La fecha, el 10 de diciembre de 2011, cae en sabado, a las 7.00 a.m.

El perfil de la carrera:

Copio de la web algún dato.  

    "Tenemos antes nosotros una carrera con las siguientes características: sobre una distancia de 64 Kilómetros, acumulamos un desnivel de +3.000 y  -3.000. En lo relativo al tipo de suelo que se recorre tenemos 6,4 Km. de asfalto (10%), 28 Km. de camino (45%) y 28 Km. de senda (45% del total de la prueba) 

 

    Se da la salida desde el Ayuntamiento, situado en la plaza Gil Escartí, con cota 270m para alcanzar la cota máxima en el Alto Yerbas 1023m, en el kilómetro 35. Esta prueba cumple con los parámetros de los Ultras más exigentes de nuestro país.

    La carrera recorre muchos de los bellos parajes de la Sierra de Chiva, en sí compuesta por un entramado de barrancos y cordones montañosos que se alternan consecutivamente aportando cada uno de ellos sus características propias del espacio, forma y color al entorno. El Pico Yerbas, en el Monte Gordo, es el punto más elevado constituyendo un referente que se puede observar desde buena parte de la provincia, siendo éste la cota 1.000m más cercana a la ciudad de Valencia. 

    Como aspectos destacables desde el punto de vista paisajístico hay que señalar los grandes desniveles existentes, la complejidad topográfica, los cintos o peñas calizas de las cumbres y la abundancia de fuentes. Todas estas características hacen que el valor paisajístico de la Sierra de Chiva sea muy alto, tanto en el ámbito local como para visitantes de la zona que disfrutan, a lo largo de nuestra Sierra, practicando actividades que van desde la BTT, running, escalada y senderismo, hasta la caza".

Aquí dejo vídeo de la edición anterior, para que nos hagamos idea de a lo que nos enfrentamos. Yo creo que, cuanto menos, esta me da para asegurar unas cuantas potas por el camino fijo, no?. 

MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA

Ufff, menuda carrerita!!!

Afrontaba esta carrera con serias dudas sobre como iba a responder mi estomago y los problemas que ando arrastrando durante todo el año. La ponían como una carrera muy burra, con zonas con barro y alguna otra delicatessen. En Madrid, tenemos en cuanto a dureza la referencia del MAM así que siempre intentamos comparar con ella para hacernos una idea de lo que nos podemos encontrar (¿pues no dicen que el MAM es posiblemente el maraton de montaña más duro del mundo? pues eso). La comparación no nos vale, porque como bien nos comentan, son carreras totalmente distintas, no se parecen en nada, por tipos de terrenos, desniveles y demás. Pero si hay un dato significativo: en ambas, la gente suele hacer el mismo tiempo en meta. Eso ya te indica un poco lo que es, y lo que es, es dura de cojones. Pero menuda carrera, paisajisticamente hablando, yo creo que se encuentra a la par en cuanto a belleza con la Transvulcanía, sobre todo los primeros 26 km hasta llegar a Covadonga. I M P R E S I O N A N T E!!!!!

Tengo en la retina unas cuantas imágenes de esas que ya costarán que se me olviden. En la salida, tras 800 metros empieza la fiesta, toca subir en apenas 2 km un desnivel de 600 metros, zizagueando por el monte, vas alejándote de Cangas y la vista impresiona. Se ve la Basílica de Covadonga sobresaliendo de un manto de nubes blancas que tapan el resto del pueblo, las montaña rojas tintadas por el sol recién salido de la noche, ... poesía pura. Vamos Sonia y yo juntos subiendo. Ella ha salido sin apenas haber comido en los 5 días previos asi que de fuerzas va muy justita y se la nota. En otras condiciones, hubiera devorado puestos como una leona. Ahora incluso algunos corredores nos pasan. Vamos comiendo km, a falta de otra cosa, mientras vemos paisaje increíbles, cresteando, un llano que parece un enorme cráter rodeado de montañas cortadas al fondo, todo teñido de verde, cruzamos un tramo de agua al ritmo de chof chof chof, (las zapas lustrosas a tomar por saco, los calcetines ni os cuento) ... subimos, bajamos, barrizales en donde en uno de ellos me veo literalmente corriendo solo con el calcetin en uno de mis pies, de eso que se queda atrapada la zapa en medio del barrizal, vaya asquerosidad!!, ... tramos de estos habría a lo largo de todo el recorrido a patadas, gente que no se deja la zapa sino que ellos mismos quedan atrapados sin casi poder salir, salvo mucho, mucho esfuerzo, ... pasamos por el interior una cueva en donde no se ve ni papa (aprovecho para esconderme entre las rocas y soltar un rugido espeluznante al paso de Sonia, que ni se inmuta), ... cada tramo del recorrido tiene su punto, pasamos por los famosos Lagos de Covadonga, a reventar de gente, ... seguimos subiendo, bajando, Sonia a su ritmo y yo voy esperando, aprovechando para llenarme los sentidos con el paisaje. Pese a las dudas del estomago, marcho bien, me noto bien de fuerzas, bien de piernas y coño, uno asi, va disfrutando de lo lindo.

Llegando a Covadonga, el esfuerzo ha sido máximo para Sonia y ya no tiene fuerzas para más. Es increible la fortaleza mental de esta mujer. Yo se que nunca hubiese llegado a donde lo ha hecho ella en sus condiciones pero ella es asi. Así que, a partir de ese momento, quedo solo para gestionar mi propio rítmo y fuerzas. Aprieto un poco y empiezo a pasar corredores con cuenta gotas, porque hay mucha separación entre unos y otros, ... empieza a pegar bien el calor y decido probar a ver como es eso de ir corriendo con musiquita mp3. Voy a buen ritmillo, gestionando bien las fuerzas y asi, van pasado los km. como quien no quiere la cosa, empiezo a ver gente que se ha pasado de vueltas y está pagando el esfuerzo. Aqui el paisaje ya no es tan formidable como la primera parte y uno se centra en devorar kms y poco más. Seguimos pasando zonas de mucho barro, partes muy, muy técnicas (en esta carrera los que tengan mucho miedo las pasarán canutas, imprescindibles los bastones) de piedras mojadas, que patinan pero que bien, bien, ... Voy tan concentrado en la musiquita y mi rollo que no veo un desvio y sigo de frente, llego a una carretera y me doy cuenta que allí no hay señales de la organización, ... nada, que me he pasado fijo!! la carrera está increiblemente bien señalizada asi que no tengo duda, vuelvo sobre mis pasos y ahi está la marca, ... km.35 más o menos, ...

Todo este tramo desde Covadonga hasta el final es muy rompepiernas, continuos tovoganes que van haciendo mella, ... en un punto del recorrido, tienen una cuerda para bajar un tramo, asi que toca hacer escalada. Pienso para mi mismo: veras tu la piña que me meto!, pero no, el de abajo te va indicando y no hay problema, es más fácil de lo que parecía. Me dicen que me ven bien, que los que van por delante y por detras van bastante tocaditos y que bajando la cuerda las pasan putas. Eso me anima, asi que sigo con mi rollo mp3. Ya queda poco, km 39. Alcanzo a dos tios que efectivamente me confirman el comentario de los de la cuerda. Uno va con las rodillas que bajando parece el chiquito de la calzada, pobrecin!!! Las tiene bien jodidas, el compañera le espera. Ultima subida, bastante facil a ritmo cómodo y ya solo quedá la bajada final de un km. Veo el reloj y entro en hora seguro (el límite son 8 horas). Me digo a mi mismo que me da penita que acabé. Creo que es la más bonita que he hecho hasta ahora y eso que ya van unas cuantas. Asi que este km me lo tomo como regalo, a disfrutarlo bien. Cuando entro justo en Cangas, me cogen tres corredores que venian por detras (y yo sin saberlo). Buahhh, les digo: ahora me vais a hacer sprintar, cabrones!!!. De hecho, les amago con acelerar pero me temo que ya van justitos los pobres. Me dicen que no, que entramos todos juntos de la mano, en plan hermanados total. Bajamos por una calle de unos 100 metros y ya solo queda el giro a la izquierda. Giramos y veo que se adelanta un metro el dorsal 100. Con este tipo ya hablé en los primeros km de la carrera y le comenté que ójala me hubiera tocado ese dorsal porque mi abuela dos días antes cumplió esa edad. Asi que ahora, me hace ilusión dejar que entre un metro por delante. Es mi manera de dedicarle ese momento.

Al final un tiempo de 7h 41 min y otra más para la saca, fin de la temporada esta tan tremenda que nos hemos gastado. Ningún problema estomacal durante la carrera, comiendo y bebiendo bien en cada avituallamiento. Pensaba que todo bien, hasta que al rato de haber terminado, empiezo a notarme mal, me voy al coche a por ropa, y alli hecho una vomitona, que luego serían otras dos más.

La organizacion monta una espicha para todos los corredores al finalizar el recorrido, pero mi estomago dice que naranjas de la china, que yo me quedo sin probar bocado, y asi fue, se comieron el resto mi parte y aquí ando yo relamiéndome pensando en los manjares que me perdí.

Lo dicho, la Xtreme Lagos de Covadoga es cita ineludible en el calendario. Si me dieran a elegir entre MAM y Xtreme Lagos, tengo claro cual elegiría sin duda.