sábado, 20 de agosto de 2011

CARROS DE FOC SKYRUNNER 2011 (1). PREPARATIVOS

Ala, ya estamos al lío ... siguiente chaladura a la vista.

La Carros de Foc, y hablo de memoria, es un circuito de carácter circular que discurre principalmente por el Parque Natural de Aigúestortes enlazando varios de los refugios allí existentes. Mucho tiempo llevaba con este circuito en el punto de mira para hacerlo en varias etapas, pero debe ser que lo de hacer todo en plan a lo burro es el motor que me anima a hacerlo en esta modalidad, la skyrunner, en la cual solo se dispone de 24 horas como límite para completarlo. Las fechas previstas son el 26 y 27 de Agosto. Respecto la distancia del recorrido son 62, 59 o 72 según con quien hables ese día, así que yo soy de la opinión de coger siempre la distancia más larga y si luego hay sorpresas pues que sea para que te digan que te quedan menos km de los que te esperabas a priori. Desnivel acumulado en torno a 9.200 metros.

El principal problema que me sacudía en la cocorota a la hora de estudiar el evento era el tema de la orientación pues parece ser que no está señalizado el recorrido en muchos tramos y tienes que ir tirando del plano que la organización te proporciona y de otros instrumentos técnicos de ayuda, como puede ser GPS y demás. También recomiendan los expertos el ir a conocer el circuito con antelación para al menos tener unas cuantas referencias visuales. Como buen chapuzas que somos, podéis estar seguros que allí nos plantamos sin nada de eso, que para eso somos así de chulos. Y el mapa porque te lo da la organización sino ... ¿¿pá que??

El refugio propuesto inicialmente era Restanca, pues porque ese fue el que me dijo la chica cuando llamé para hacer la reserva porque en aquel momento yo ni pajolera idea de donde estaba aquello. Así lo hemos mantenido hasta que se han ido acercando las fechas del evento y nos ha ido entrando el acojone total. Es entonces cuando hemos empezado a estudiar las posibilidades de contrarrestar ese problema. Y parece que hemos dado con la solución, al menos, a priori. Se trataba de arrejuntarse con alguien que la hiciera y aquí es donde aparece Daniel, un colega que conocimos en la Transvulcania este año y que me cuenta que ellos salen desde el refugio Ventosa i Calvell y van con GPS en mano. Le pregunto si no tiene inconveniente en que vayamos con ellos y él responde que sin problema, que cuantos más, mejor. Asi da gusto, primer problema parece que solventado. Esperemos no darles mucha guerra.

La preparación física de la prueba  ha sido cuasi nula. Muy malas sensaciones en las mini salidas que he realizado, de apenas media hora muchas de ellas, quizás sea que el calor me aplatane y no me permita mover las piernas como quisiera o quizás el exceso de cansancio acumulado en ellas, que ya van muchas trotadas este año. Únicamente hice con sensaciones buenas la carrera de Puentedey, de casi 40 km y un par de tiradas por nuestra querida Sierra Madrileña en donde esa falta de calor me daba un poco de oxigeno y alegría macarena. 

Ahora, toca hablar del material a emplear. Dicen los expertos que el recorrido es poco corrible por la cantidad de grandes bloques de roca que uno puede encontrar a lo largo del camino. Ascensos y descensos muy técnicos son los responsables de esa baja corribilidad. Asi que la primera decisión sobre material tiene que ver con el calzado. Con tanta piedra tiene que ser algo que te de buen agarre, tanto al subir como al bajar, a la vez que estabilidad, siendo menos importante, a mi modo de ver, el tema de la amortiguación dado que al no ser corrible el impacto contra el suelo no va a ser igual andando que corriendo. Me debato en la elección por unas zapatillas LAFUMA SPEED TRAIL o bien las BROOKS CASCADIA, estas últimas aún no las tengo probadas en montaña, aunque días antes de la travesía pienso darles unos cuantos trotes por la zona del valle de Benasque, a ver como se comportan. Las primeras, las LAFUMA, tienen a su favor una suela Vibram  que se pega a todo lo que pillan y a la vez son estables, aunque quizás el sistema de lazado no termina de convencerme y no soy capaz de encontrar el modo en el que el pie me quede perfectamente sujeto. He visto que las mismas zapas para este año han sacado la versión con los cordones tradicionales de toda la vida así que seguramente otra gente ha opinado exactamente igual que yo al respecto. Una de las pegas que le veo es que quizás estas zapatillas sean demasiado rápidas para una prueba de este tipo. Por tanto, la conclusión es que la decisión del calzado se pospone para el final, unas horas antes de tomar la salida, así tiene más emoción la cosa. 

Respecto a la vestimenta, pues lo suyo es mirar la previsión meteorológica por anticipado, para saber climatología y temperaturas a las que nos enfrentamos, sobre todo de noche, y la posibilidad de lluvias en el horizonte. El chubasquero cae sin duda, manguitos de los del decarton, malla corta, camiseta de manga corta, gorra, calcetines (más otros de repuesto, por si las moscas) y no mucho más.

Dentro del capítulo de la mochila, llevaré sin duda la Salomon XT Wings 5 que es la que me ha acompañado en las últimas aventuras, de la que destaco la comodidad de los dos bidones que incorpora, a la hora de sacarlos y llenarlos, así como la posibilidad de llevar en cada uno un liquido distinto y la transpirabilidad de la misma en la zona de la espalda, que recoge bien el sudor y no da apenas sensación de humedad. Dentro irá el frontal, un Led Lenser H7, que es un cañón de luz allá donde lo diriges, con pilas de recambio, manta térmica de seguridad, gafas de sol, comida variada y no mucho más.

Para el final, dejo los bastones Camp Xenon Essential, de 4 tramos, que no pesan nada, una auténtica pijada que no veas como se notan, en comparación a aquellos de trekking que usaba normalmente. Son fáciles de plegar y se puede ir con ellos llevándolos plegados incluso en la mano mientras corres, apenas te das cuenta de que los llevas.

Pues nada, esto es un poco lo que será la preparación y logística de la travesía Carros de Foc, ahora solo hace falta que las piernas respondan, el estomago no falle y la cabeza no se ponga tonta con el quiero irme a casa.

En breve, la crónica ... Continuará ...



Itinerario Carros de Foc


miércoles, 17 de agosto de 2011

The North Face Lavaredo Ultra Trail

Ascensión al Posets (3375 metros)

El Posets, es la segunda cima más alta del Pirineo, y tiene fama de tener unas de las de mejores vistas. Al parecer el nombre de Posets viene de unos pozos (pocets) de su vertiente oeste, y es como se llama a la zona en Gistaín, mientras que en Estós, y Mont d'Astos (Francia) la cima se llama Llardana ("quemado", por lo árido de su cara este). De las tres ascensiones más típicas, desde los refugios de Estós, Viadós y Ángel Orús, nosotros subimos desde este último, posiblemente la subida más fácil por aquello de que es la primera que se me ocurrió, no existe por tanto ninguna otra motivación.

Aqui dejo algunas de las imagenes de nuestra ascensión, que efectuamos en dos jornadas, con pernocta en el mencionado refugio Angel Orús.



Refugio de Angel Orús. Inicio de la Ascension.

La expedición la formabamos Bani, Samuel, Aurelio (hermano del primero), Sonia y servidor. Somos unos cachondos, ninguno llevabamos mapa y desconociamos la senda por donde se iniciaba la ascensión: Gracias a Dios es sota, caballo y rey. No hay más que seguir al de delante y punto. No problem!!
 

Sonia montañera!




Samuel, en primer plano, por detras, Bani y al fondo Aurelio. Este último se quedaría a medio camino, extenuado por el esfuerzo.
 



Senda Real
 

Ascendiendo por los neveros. No fue necesario el uso de crampones.


El diente de Llardana


Vistas desde la cima


Ascensión por la cresta final.
  

El amigo Bani en el tramo final.
 



Cima del Posets.
 

Cascada de Espigantosa (realmente preciosa)



viernes, 12 de agosto de 2011

lunes, 1 de agosto de 2011

Killian Jornet - Mount Olympus

Dan ganas de dejarlo todo y salir pitando pal monte ( a unos ritmillos mucho más contenidos, claro está!!)

Ale, a disfrutar de los videos!!!

VII MARCHA ALPINA DE PUENTEDEY

Puentedey se encuentra al Norte de Burgos, en la muy recomendable para pasar un fin de semana zona de las Merindades. Mientras en Madrid se disfrutaban de unos calentitos 36 graditos, alli estabamos a no más de 26 grados, lo cual ya es un valor añandido si pensamos que estamos a tan solo 300 km de la capital.


Imagen de la salida.
En este pueblo se celebra la Marcha Alpina del título, en la cual se mezclan marchadores, btts y runners en dos opciones de recorrido: uno corto, de 20 km y otro largo, de 40 km (que al final serian un par de km menos). Al loro porque tiene carácter no competitivo, lo cual no quita para que todo el mundo se pase por el forro ese pequeño detalle y vayan como motos ya desde el principio.

La organizacion permite la posibilidad de acampada en una zona al lado del río, con lo cual el plan era sugerente. Asi que alli que nos fuimos toda la prole.

La salida se da a las 8 de la mañana, para marchadores y runners, tos mezclados desde el imponente arco natural de piedra por donde discurre el río. La verdad es que el lugar es simplemente espectacular. No recuerdo una salida en sitio más bonito. Como decia, dan el pistoletazo de salida y la cosa empieza llaneando bastante, muy corrible. En seguida se adentra en entorno de bosque y es bastante bonito. Uno empieza a pensar que ha acertado yendo hasta allí y que la cosa promete. Luego, se mezcla todo, zona de pista, sendero estrecho e incluso carretera de asfalto hasta llegar al primer avituallamiento, bastante bien surtido y con muy buen ambientillo. Desde aquí la marcha (recordar que no es carrera) entra en un entorno precioso un cañón surcado por un río, que hay que ir atravesando varias veces y que se sube luego por un lateral, quizás este el tramo más "duro" con un desnivel de 600 metros positivo, más menos. Como yo subo de pena aquí es donde siempre me santiguo pidiendo a todos los santos que no me lo haga pasar muy mal. En las dos últimas salidas de cierta entidad por el monte no me han respondido mal las piernas y hoy parece que siguen la misma tónica porque cojo un ritmillo y ya no lo suelto hasta el final, nadie me pasa y me permito en algunos tramos incluso trotar algo haciendo la goma con el que llevo delante. Llegada al final de la subida en un paraje que quita la respiración: un cortado donde se ve la inmensidad del entorno. Me recuerda a la vistas de algunas zonas del Maraton Alpino de Galarleiz.

A partir de aquí bajada un poco pedregosa siguiendo las cintas blancas (he dicho cintas??? nooooooo, aqui usan papel higiénico para marcar el recorrido, palabrita del niño Jesus con lo cual si te entra el arrechucho ya sabes de donde tirar). Llegamos al segundo avituallamiento, situado en torno al km. 16 (+ o -) en donde se separan a partir de allí los recorridos de los que van a hacer el tramo corto o largo de la marcha. Me avituallo bien, como de todo y seguimos pa lante. Nada más salir, bajando veo que no vamos bien porque no veo las cintas del papel y el recorrido está bastante señalizado asi que toca darse la vuelta. Somos un grupete de 5 perdidos buscando el papel higiénico colgado de las ramas, vaya tela!!! Al final, retrocediendo lo encontramos ... Seguimos, ahora en un laberinto de arboles si apenas senda así que no es difícil perderse, ... tras unos km. volvemos a perdernos. Joder, otra vez a retroceder, y siempre coincide con una bajada con lo que toca subir para retroceder. Yo ya en este punto empiezo a notar molestias en la ingle derecha, pienso que por la elección de las zapas, unas SALOMON XA PRO ULTRA que no me van nada bien, las veo muy duritas y que hoy me han servido para desecharlas en recorridos más bien largos. Pero bueno, no es una molestia que me haya salido hoy por primera vez sino que alguna vez aparece de sopetón y no me impide correr, no es un dolor insoportable.

Llegada al tercer avituallamiento. Aquí ya solo quedan 7 u 8 km para el final. El recorrido se han vuelto menos bonito según van pasando los km. aunque aun quedan tramitos majos que merecen la pena. Una nueva subida que no se me hace excesivamente complicada. Llevo a un corredor detrás que parece que se le ha metido entre ceja y ceja cogerme ... y no solo cogerme sino pasarme. Mira que subiendo alterno caminar con trote, pero el menda no cesa en su empeño. Llegando ya hacia el final de la subida, consigue pasarme pero la cosa no le dura mucho porque empieza la empinada bajada. Juas, el tio no baja nada bien y yo con la ingle no es que baje como un loco (que otras veces si que lo hago) pero con lo que llevo soy capaz de ir sacándole bastantes metros en poco tiempo hasta llegar a un punto en que le pierdo asi que ya me olvido de él. Se ven carteles de 2 km para meta que no se me hacen para nada largos. Entrada en META donde te tan una bolsa de corredor con un buen queso, botella de vino y la típica propaganda de otros eventos similares. También allí, la organización tiene preparada una comida de pasta para los participantes. No hay cola apenas para coger el plato, que gusto, asi que prefiero comer primero, recuperar y ya habrá tiempo luego para darse ese ansiado chapuzón en el rio, jejejejeje

Las sensaciones, pese a haber terminado bastante perjudicado a nivel físico (yo creo que por las malditas zapas, que me van fatal) es de no haber sufrido nada de nada, ... ritmillo controlado, ningún bajón físico, supongo que porque me puse las botas en cada avituallamiento y nunca tuve esa sensación que suele aparecerme en casi todas las carreras de que ya dejo de correr, que pinto yo aquí, estoy hasta los huevos, esto es un infierno, no puedo con mi alma, nada de nada de todo esto y así es un gusto correr, sobre todo en una carrera, ... perdón marcha en donde todo el pueblo se vuelca, los paisajes son preciosos y el buen ambiente reina en cada rincón.

Un ultimo dato, el precio de la inscripción fueron 15 euros. ¿Alguien da más?

Puentedey. Lugar de inicio de la marcha