viernes, 16 de octubre de 2015

ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO (LONG TRAIL | 50 KM) | 3 OCTUBRE 2015

Y anda que no nos hacía ilusión acudir a esa carrera, por las referencias de corredores de otros años que nos habían contado y porque la zona la conocíamos de haber pasado por allí años atrás.

Acudir con otra la gente del club, el TRAILXTREM TEAM, viajando hasta allí, pernoctando en una casa rural y acudiendo a la carrera al día siguiente hace que el fin de semana se convierta en una experiencia inmejorable, sobre todo por el buen rollo que existe entre todos los compañeros. Por eso molan este tipo de viajes, porque siempre hay buen rollo, en los previos y en el post, lo cual da mayor valor a lo que es la carrera en si.

La carrera comienza en Alquezar (Huesca), dicen que uno de los pueblos más bonitos de España y no le falta razón a quien así lo anuncia, el marco donde se sitúa es impresionante. Mejor mostrarlo en foto porque en palabras contado uno no se hace a la idea.




La carrera que nosotros realizamos es la Long Trail, con una distancia de 50 km y 2400 metros de desnivel positivo (hablo de memoria así que está cifra puede ser en más o menos algo). El recorrido no es nada técnico así que no es necesario llevar ninguna zapatilla especifica que aporte un agarre especial al terreno, quizás por lo experimentado, me inclino por una zapatilla con una buena amortiguación que proteja de las pequeñas rocas que inundan los caminos por donde discurre la carrera y que puede llegar a incomodar en extremo si vamos con una zapatilla con poca protección hablando en términos de amortiguación. En mi caso la elección creo que fue muy acertada. Elegí una Saucony Nomad TR, cortesía de la marca, que me dió un rendimiento excepcional, con el plus de amortiguación que necesitaba para no tener la sensación de las piedras en mis pies. Calcetines de la marca X-SOCKS, mochila Ultimate Direction AK fueron otras de las perlas que me llevé a la carrera y que me dieron un rendimiento genial, sin ningún problema, aunque esto la llevaba testado sobradamente.

SAUCONY NOMAD TR

SUELA SAUCONY NOMAD TR

En cuanto a la carrera en si, nos gusto mucho la zona donde se mete por los cañones de Guara, realmente son espectaculares. La pena es que el paso por la zona no dura mucho, no se si llegará a un par de kilómetros o tres, no me parecieron más (oiga que a lo mejor iba muy rápido, yo que sé). Pero el caso es que una vez de regreso a Alquezar por el que se pasa dos veces, ya el paisaje cambia, se vuelve más seco y áspero y se diluyen un poco en mi cabeza las expectativas iniciales que tenía sobre la carrera. No digo que sea feo, ni mucho menos, mas bien que el paisaje se asemeja mucho a lo que tenemos más cerca de casa y al final, al menos en mi caso, cuando salgo a hacer alguna carrera fuera busco algo distinto a lo que tenemos en casa, algo que me sorprenda y me saque de mi rutina diaria.





En cuanto a la organización, le damos una nota muy alta, no tenemos ninguna queja al respecto y eso es bueno, aunque también es verdad que nosotros no somos bastante exquisitos con estos temas. Pero la recogida del dorsal perfecta, bolsa de corredor (muy completa la verdad), avituallamientos perfectos y voluntarios geniales. El marcaje muy bueno, es casi imposible perderse y eso dice mucho de una organización, aunque uno siempre se carga el track en su reloj por si las moscas. Al final contaron con el beneplácito de la climatología que siempre ayuda a que no haya ningún contratiempo.

Por todo ello, finalizamos recomendando la carrera, no es de las imprescindibles pero si una de las que están para los que les gusta descubrir nuevas zonas donde corretear, con una buena organización detrás dando soporte al corredor en todo momento.


lunes, 24 de agosto de 2015

SELECCION DE VIDEOS TRAILXTREM

Para el que le guste perder un poquito de su tiempo en el visionado de videos con temática de trail running, desde TRAILXTREM hemos ido elaborando a lo largo de algunas de las carreras en las que hemos participado una serie de vídeos en formato [mini], pildoras de no más de 2 minutos, que si no se hacen un poco largos.

Pueden verse en nuestro canal de YOUTUBE TRAILXTREM.

Aquí os avanzamos una muestra. Esperamos que os guste.





domingo, 10 de noviembre de 2013

UNA DE ... ¿Y AHORA QUE?: SENSACIONES | MOTIVACIONES | PATONES

Ahora que andamos todos los "pros" (dicho con rintintin) en plan pretemporada y eligiendo la lista de posibles carreras para el año 2014 (cada vez que pienso que ya estamos en ese año me da un no se que porque aún me recuerdo de chaval pensando en como sería el mundo en años mucho anteriores a este, pero bueno) aquí anda uno que, después de correr el Ancares 3 Trail, ha entrado en fase de desmotivación total y con pocas o nulas ganas de salir a correr incluso ni a la vuelta de la esquina y se pregunta si tendrá algo que ver el cambio de estación, la llegada del frío, el acortamiento de los días o vaya usted a saber, pero es caso es que llega un punto en el cual uno empieza a preocuparse de tanta inactividad, que esto seguro que de bueno ná de ná. 

Así que, siguiendo la tónica general, andamos buscado motivaciones para volver a darle a la zapatilla y poco ayuda el calendario trail running de la Comunidad de Madrid, con carreras que son cortas y con apenas desnivel, lo cual no se adecuan a mis características, leáse el Cerro de la Marmota, Trail del Serrucho, ... porque son de mucho correr por pistas y a mi esto normalmente se me traduce en dolor en las ingles que me acaban matando, tras el paso de los kilometros (lo tengo más que comprobado cada vez que nos animamos a hacer la vuelta larga del Soto de Viñuelas, 32 km). Otras, como la Carrera de Navidad de Cercedilla me parecen un apelotonamiento tal de corredores que lo único que me indican es que el organizador va más bien a lo que va, que es trincar pasta, más que a pensar en los corredores de montaña porque meter 2500 personas por cualquier sitio es como ir a correr a la Plaza Mayor justo en la noche de fin de año, casi un imposible. Quedan la nueva carrera de montaña de MoralTrail, organizada por la gente de youevent junto al Ayuntamiento de Moralzarzal que me hubiera ido bien si no lo hubieran puesto en sábado e igual ocurre con la San Silvestre Trail de Pedrezuela de tan buenos recuerdos el año anterior cuando la corrimos, a las cuales mi no poder ir por temas laborables. !!!Lo de caer en sábado me ha matao!!!

Con estas premisas, lo que está claro es que no hay manera de marcarse un objetivo a corto plazo para llenar la mente de motivación y salir a correr con lo que otra opción es tomarse la cosa con calma, relajarse un poco, dejando que mientras el cuerpo se recupere de las tundas a las que lo sometemos mientras miramos calendario para el año que viene y asi vemos que en la cabeza resuena machacona la TRANSALPINE RUN, carrera por etapas ya ansiada en años anteriores y que seguramente sea la elegida para 2014, si las condiciones de trabajo y económicas lo permiten. Como es a finales de agosto, antes habrá que buscar carreras que sirvan para tomar referencias de estado de forma y que a la vez sirvan de entrenamientos de calidad, por aquello de que los ritmos varían respecto a los entrenamientos en cuanto intensidad y el ambientillo siempre hace. Pero bien es verdad que tampoco hemos de obsesionarnos, lo que venga vendrá, sin prisa pero sin calma. 

Mientras tanto, aquí dejo un vídeo motivador grabado por la sierra de Patones de Arriba y cerca del embalse del Atazar, zona esta que en invierno es un auténtico paraíso para poder seguir entrenando mientras la zona de la sierra se tiñe de blanco. Un verdadero comodín para el invierno.



Pues ale, a disfrutarlo. !!Nos vemos por las montañas!!

domingo, 27 de octubre de 2013

ANCARES 3 TRAIL. Mi pequeño homenaje

Esta vez no voy a aburrir al personal contado las mil y una batallas acontecidas en las 3 carreras que conforman la Ancares 3 Trail. Dado que una imagen dicen vale más que mil palabras, me apetecía hacer  este pequeño homenaje a la carrera creada por Lolo Diez. Son pequeñas pinceladas incluidas dentro de un vídeo (un poco distinto por cierto de aquel primero que edité hace unos días).

Bueno, no digo más, solo espero que os guste.


Ale, a disfrutarlo!

Saludos ...


miércoles, 16 de octubre de 2013

GUADARRAMA TRAIL RACE 30K

Acabamos de salir de una y ya andamos metidos en otra. Si hace dos semanas fue el Cross de la Pedriza, ahora nos ha tocado participar en esta nueva carrera.

Los previos de la carrera en cuanto a su organizacion no eran nada halaguenos: cambios de fecha sin avisar ni justificar a falta de mes y medio, cambio de recorrido con menos de dos semanas de antelación, ... esas son algunas de las gordas que han hecho que muchos participantes solicitaran (no les faltaba razón) la devolución del importe de su inscripcion. 

La poca transparencia en la organización era evidente asi que ¿porque narices llega uno, coge y se apunta justo cuatro dias antes de celebrarse la misma? la respuesta es sencilla: el recorrido es nuevo para mi, no son zonas que frecuente para entrenar y eso me llama mucho la atención. Aparte, la distancia me va bien de cara a coger un poco de entreno para la ANCARES3Trail que se celebra justo el fin de semana siguiente a este. Así que todo chulo, coge un servidor y se inscribe. 

Pensaba que al final la organización se pondría las pilas dada la mala imagen que estaba dando hasta la fecha pero e aquí que iluso de mi, el día antes de la carrera envío a Sonia para que me recoja el dorsal al punto establecido por la organización y desde allí me envía un mensaje diciéndome que aquello es un desastre total y que están tardando en torno a hora y media, dos horas para hacerse con él. Señor, ya uno se da cuenta de que mi inocencia al pensar que esto iba a dar un cambio de rumbo para bien está totalmente injustificado así que me pongo las pilas e imagino que la carrera es por libre y en autosuficiencia porque si espero que esta vaya a hacer algo por mi, lo llevo crudo. De entre las cosas que hago, una de ellas es bajarme el track del recorrido. Me entra la risa cuando veo que según este la carrera no mide 39 km como habían manifestado días antes sino todavía más: Estamos ya en los 40.5 km. Me parece una burrada y pienso en todos esos corredores que van justos de kilómetros en las piernas dado que su entreno lo han hecho pensando en correr únicamente 30 km y encontrarse con este cambio, no se, me parece una burrada.

Jorge, me digo, llévate todo a cuestas: GPS con la ruta bajada, comida, bebida, dinero por si las moscas, todo pensando en la inexistencia de organización. 

Y creo que eso es lo que me ha salvado de llevarme el berrinche, como he visto en algunos corredores en esta carrera. Gente perdida, entre ellos yo durante unos cuantos cientos de metros. Avituallamientos a los que yo no me acercaba porque como decía antes iba con lo mio puesto, pero que miraba de re filón y me parecían de chiste. Unas naranjas, otro plato que yo no se si eran kikos o que era eso, agua y un líquido color naranja que ni de coña dejo que eso pase por mi gaznate. 

Como punto positivo he de decir que el recorrido me ha gustado bastante. Como comentaba al principio, son zonas poco trilladas por mi y el cambio de aires me ha gustado. Quizás, el hecho de que fuera muy rápida al principio en los primeros km penaliza después, en la segunda parte, porque cuando viene la zona más montañera las piernas se notan ya tocadillas, tal ha sido mi caso, que los últimos kilómetros ya me han costado de lo lindo, gracias a dios ya eran en su mayoría de bajada, salvo apenas unos repechillos de esos que hacen daño del bueno cuando ya uno anda cascaillo con la reserva pensando en la meta. 

En fin, que no me voy a extender mucho más en esta carrera. 

Aqui comparto un video que realice de la misma, que sirva un poco como muestra de por donde discurre la carrera, paisajes, tipos de superficie, etc. 



Próximo destino: Ancares3Trail. Piernas ¿pá que os quiero?



sábado, 5 de octubre de 2013

CROSS DE LA PEDRIZA (y II). CRONICA DE LA CARRERA.

Días atrás las previsiones meteorológicas no eran nada halagüeñas, pero mira tu que el día de la carrera nada indicaba que fuera a llover como así luego fue.
 
Con tiempo para apenas recoger el dorsal, calentar 2 minutos y empieza la fiesta. Me coloco en la zona media de carrera porque como ya comenté en el previo no es que vaya muy sobradito de entrenos, pero tampoco voy cojo. Dan el pistoletazo de salida. Todos como bestias pardas en estampida y si encima te lo ponen cuesta abajo ya ni te cuento, yo creo que hasta retumba el suelo y se mueve todo bajo los pies, así hasta llegar al paso donde comienza la primera subida en la que se produce un frenazo padre y ale, ya está, ahí cada uno busca su sitio y empieza otra carrera totalmente distinta. La subida pensaba que se hacia por otro lado y por donde exactamente es yo creo que no he subido nunca. Me da un poco igual porque al final, sea por uno o por otro sitio, subir toca subir así que nada, nos ponemos en faena y pa´lante. No me veo mal de piernas y poco a poco, apenas me cuesta llegar hasta la pradera del Yelmo, al fin y al cabo esto no ha hecho más que empezar. Allí, me encuentro el primer avituallamiento y la sorpresa es ver que hay vasos con agua que me hace preguntarme para que era la coña del reglamente de llevar el vasito si luego te encuentras con esto, pero bueno, cosas de los organizadores. Desde allí comparto carrera con Eva Vidal, que viene el fin de semana pasado de correr el maratón de Lagos de Covadonga y según me cuenta va con las piernas pesadotas. Ahora, la zona es mas llanota y corrible y sirve para descansar un poco y tomar aliento de la primera subida. Poco después se inicia la bajada técnica hasta el Collado de la Dehesilla donde me encuentro con Manu y Anne animando lo cual me sirve de píldora de energía para afrontar lo que se supone que viene después, una zona que apenas conozco.
 
!!!Ay madre con lo que vino después!!!
 
A partir de aquí, se vuelve otra carrera distinta. Toca zona de enormes bloques de piedra en donde en algunos sitios hay que ayudarse los unos a los otros, en cadena, para poder superarlos. También toca otras zonas en donde hay que pasar por agujeros y pasadizos, tramos estos que odio con toda mi alma porque al ser tan grandote me cuesta horrores superarlos. Poco a poco voy notando que muscularmente no estoy preparado para tanto trepe y destrepe y siento como me voy quedando sin energía. Eva poco a poco se empieza a alejar (joe con la que tenia las piernas pesadas!!!) y yo ya estoy hasta las pelotillas de tanto pedrolo mastodóntico. Me empiezan a pasar corredores y de seguir a algunos a punto estamos de perdernos todos pero reaccionamos a tiempo y se queda la cosa en simple despiste. Paso a algunos corredores que se han lesionado (uno con el brazo colgando, otro con la planta del pie chamuscada, etc) y que no pueden seguir, era de cajón que en esta carrera alguien se hiciera algo, el terreno da pie para ello. Finalmente llego muerto a las Torres, lugar donde ya se inicia la bajada. Aprovecho para parar y tomarme un gel Recovery de KeepGoing, que siempre me ha ido bien cuando voy fundido muscularmente. Me lo tomo con calma y aprovecho igualmente para beber.
 
Ale, iniciamos la bajada y como al subir muscularmente me he quedado fundido pues siento que las piernas no me van, no voy alegre y tengo algún resbalón que otro, sin llegar a caer. No solo eso, sino que en una de esas, llevo el cordón de las Scott Aztec Lite suelto (porque un fallo de la zapa es que no tiene bolsillo en la lengüeta donde guardarlo) y ... !!!zasca!!!, voy y me quedo enganchado con la zapatilla en un pequeño arbusto de tal manera que al ser en bajada estoy atascado y no me puedo mover. Pido ayuda al primer corredor que me pasa que el pobre se debe haber cagado en toda mi familia porque le hago subir para que me ayude a soltarme. La verdad es que me estoy imaginando tal cual escribo la escena y me descojono: un tio de 1.85 ahí en medio del camino con una pierna delante y la otra hacia otras atascado y sin poder moverse. Bueno, el caso es que me libera de mis cadenas y continuo bajando, adelanto algún que otro corredor, de eso que deben de ir más rotos que yo, si cabe, y asi, poco a poco, piedra a piedra, llego al Prado Peluca, donde un poco más adelante se encuentra el siguiente avituallamiento. Bebo un poco y de nuevo subida corta pero directa hasta el Collado Cabrón, despacio pero seguro. Siento que el gel que me tomé me ha hecho efecto y me noto un poco mejor de piernas. La subida es a ritmo, pim pam pim pam. Arriba uno se encuentra toda una fiesta que tienen montada Rita la Pelos y Pilar, las chicas del Tierra Tragame, con globos y todo colgados en los árboles, animando como locas a cada corredor que pasa (BRAVO POR ELLAS y SUS ANIMOS). Aprovecho para dar unos besos sudorosos y continuar la aventura. Ya esa zona me la conozco al dedillo y soy consciente de que me queda poco. Toca bajada hasta la meta, pero claro, de nuevo bajar me carga mucho los cuádriceps, llevo a dos corredores delante y me pregunto que hacer: si intentar alcanzarlos o ya relajarme, dado que no viene nadie por detrás o al menos eso parece. Nada, como tampoco me preocupa mucho la posición en la clasificación y no me van a dar ningún premio por intentar coger a los de delante pues ya me relajo y voy bastante despacio por esta zona. Termina la bajada, cruzo por el rio y toca de nuevo subir y por tramo de asfalto, osease, el horror de los horrores, aquí ya hasta no tengo reparo en ir andando y saludando al personal. Joder, voy tan tranquilo que no me doy cuenta de que ha aparecido un corredor por detrás en escena. Cagó en tó!!! que me va a hacer correr el mamón. Al fondo se ve ya el arco, no queda ná y ya llevo la cabeza pensando más en parar que en otra cosa. Le hago un amago de spring en plan de coña, me aguanta y ya a 10 metros le digo: anda pasa, que te lo has ganado. Y tras él, entro yo, con un tiempo de 3 horas 17 minutos, que como era la primera vez que hacia la carrera pues no sabia si estaba bien o no (y sinceramente, en el fondo me daba un poco igual, el caso era terminar).
 
Aquí dejo una fotillo que me realizó mi amigo Ander Ortega, es la única que he encontrado (tampoco he rebuscado mucho, la verdad)
 
 
 
La carrera es dura de narices. El no conocerla previamente creo que fue un error por mi parte. Mi consejo es que todo el que la quiera hacer la realice antes como entreno para hacerse una idea de con que se va a encontrar y entrene de una manera más especifica ese tipo de terreno porque son zonas que no solemos practicar. Días después tenia agujetas tanto en los brazos como en las piernas lo cual da una idea de a lo que te enfrentas. Tiene pasajes que son de ensueño. A mi personalmente las zonas con helechos me parecen una chulada y en cuanto tenga tiempo, deseando estoy de volver por allí para degustarlas con mas calma.

viernes, 27 de septiembre de 2013

CROSS DE LA PEDRIZA 2013 (I). Previos.

Tras el verano, parón de carreras y me atrevería a decir que bajada brutal en ritmo de entrenos porque el cuerpo me lo pedía pero sobre todo la cabeza que buscaba desconectar un poco y cambiar eso que dicen del chip mental. 

Así que siguiendo esa linea, apetecía hacer cosas más asequibles para mis patas y en esa nos encontramos con el Cross de la Pedriza en el horizonte, una carrera que no he corrido antes y de la que en algunos tramos apenas he estado un par de veces y ni eso ( y eso que anda que no habré pateado la Pedriza pero bueno). Inscrito pues y no hay marcha atrás. 

Como decía, de entrenos no voy ni corto ni largo, lo justo para saber que no tendré problema en acabar, y como yo esto de plantear estrategias en carrera no va conmigo porque tengo claro que no voy a competir si no más bien a disfrutar del entorno, de la gente y esas cosas (Nota: ya se que esto lo dicen mucho los cracks que están ahí arriba y que cada vez que lo cuentan notas como les crece un poquito más la nariz) pues me lo tomo en plan tranquilo y relajado, como un entrenamiento más para mis piernas.

Indagando en la web de la carrera nos muestran plano y perfiles, con una distancia aproximada de 19 km de pura piedra y terreno roto, es por ello que la carrera tiene fama de ser de las más técnicas de la Comunidad de Madrid y cuenta con un desnivel de 1.200 metros positivos (otro tantos en negativos).

Ahí dejo imagen de la criatura, un todo subir, con algún pequeño descanso, sobre todo en la pradera del Yelmo y el tramo posterior hasta llegar al Collado de las Dehesillas, (ese por donde transita también el Gran Trail de Peñalara) hasta llegar a las Torres. A partir de ahí, bajada técnica hasta el Prado Péluca, (que madre como se nos van a quedar los cuadriceps, no lo quiero ni pensar), vuelta a subir (que casi se agradece) hasta el Collado Cabrón y de ahí vuelta a bajar y ya hasta la meta (cuidado con los recortadores en esta zona que da pie a ello)

http://www.copadehierro.es/pedriza/documentos/2013/perfil_CLP.jpg 

¿Que sabemos del recorrido de la carrera?

Pues lo apuntado antes, que es una carrera muy técnica, muy rompedora y exigente a nivel de piernas por los desniveles que presenta y por el tipo de terreno tan roto y complicado. La subida inicial al Yelmo es por sendero estrecho y los corredores que quieran estar delante van a salir a muerte en el primer km. para poder situarse bien y que no les pille el más que probable tapón que sufriremos los que vayamos por detrás. Nos comentan que hay pasos complicados en donde hay que echar las manos para poder pasar e incluso gente que no sea alta puede llegar a tener problemas para trepar por algunas zonas concretas del recorrido. Ya solo lo que cuentan acojona un poquin, pero bueno.

Este año habrá, según dicen las previsiones, un invitado especial: el mal tiempo en forma de lluvia y bajada brusca de las temperaturas que hará de por si un poco más complicado el terreno con lo que esta claro que habrá que extremar las precauciones, si cabe. 

Recordar, y esto es importante, que el reglamente establece dentro del apartado de material obligatorio lo siguiente: 

Art. 8:
Se establece como obligatorio el siguiente material que será revisado en la salida,no pudiendo tomar
parte en la carrera aquel participante que no lo lleve:
- Chubasquero o cortavientos
- Bidón, mochila de hidratación o vaso plegable para recibir el agua en los avituallamientos, pues no se facilitarán vasos en los mismos, ni estará permitido beber directamente de las botellas.
  
Por nuestra parte, aprovecharemos la ocasión para probar material, en este caso, las recientemente aparecidas zapatillas SCOTT AZTEC LITE  con una suela vibram que puede responder muy bien ante las zonas tan pedregosas de terreno con las que nos vamos a encontrar. De momento, puestas un par de veces en esta semana previa, van tan comodas que no me hacen falta hacerle mucho más rodaje para domarlas. Veremos ahora en un terreno más montañero como se muestran. Ya iremos contando.

SCOTT AZTEC LITE

Pues nada, dicho esto, tan solo quedar desear MUCHA SUERTE y cabeza a todos los participantes.


lunes, 23 de septiembre de 2013

TRAILXTREM DE VACACIONES POR EL VALLE DEL TENA | PIRINEOS

Buenos días!!!

Alguno se preguntará como pasamos las vacaciones de verano la parejita de TRAILXTREM. 


Sonia y Jorge, de TRAILXTREM.

Normalmente, de un par de años acá nunca las preparamos. Cogemos el coche, lo llenamos de material de acampada, nos subimos y tiramos hacia el norte, porque el Sur nos parece que hace demasiado calor y al Este no nos mola nada lo de playita en el Mediterraneo ni el ambientillo que se monta alrededor de, así que siempre nos tira más la búsqueda de montañas aún por explorar y hacer un poco el cabra por esos caminos de dios. 

Esta vez elegimos la zona del Pirineos oscense, fijándonos en el Valle de Tena, que en invierno se debe de poner hasta arriba de esquiadores con esto de la temporada de nieve, pero que en verano se tranquiliza un poco y el turismo es más de paseo por el campo, sobre todo familias con peques, principalmente, que es lo que nosotros más pudimos ver. Corredores de monte, pocos, solo un día nos cruzamos con uno, en el GR11 que cruza por estos lares y es por ello que la gente nos miraba con cara rara y algunos, no acostumbrados a ver a chalaos correr entre piedras optan por animar o bien criticar (uno de nuestros deportes nacionales a parte del "jurbol") que de todo había. 

Las rutas no las llevábamos prediseñadas ni estudiadas. Compramos un par de planos de la zona, a buena escala, y entre eso y preguntar a algún experto de la zona o a gente in situ, nos hacíamos la ruta. Unas veces acertábamos, otras nos perdíamos y nos costaba encontrar el camino, quizás porque en algunas zonas no estaba bien señalizado o bien no quedaba claro del mapa que llevábamos, pero el caso es que eso le daba un pequeño toque de aventura a la cosa, que nos daba distracción para un buen rato. ¿Que mejor manera esa que distraer la mente de otros quehaceres?

Aquí os dejamos un vídeo que hemos montado y que sirve un poco como botón de muestra de nuestras andanzas. Dicen que las vacaciones son para descansar, y por ello nosotros salíamos a recorrer las rutas a ritmos muy tranquilos sin agobios de tener que correr a ritmos concretos ni echar horas predeterminadas. Un poco a lo que saliera, que para eso estamos de vacaciones. 
 



De entre el material que probamos, destacar los bastones de la marca LEKI, el micro stick de titanio que ya pintaba muy bien sin probarlo sobre el terreno pero que nos sorprendieron por su ligereza, pero sobre todo por lo robusto que es para el peso que tiene y la facilidad con la que se monta y se pliega, con lo que si no te importa llevarlos en la mano es muy cómodo a la hora de montarlo en las zonas donde sabes que vas a hacer uso de ellos y desmontarlo y plegarlo en las zonas donde no los vas a usar. Destaca también por la empuñadura, más larga de lo habitual lo que permite jugar con la colocación de la posición de las manos en tramos de ascenso con fuerte desnivel que te exigen bajar la mano al quedar el bastón a mayor altura que el cuerpo. Pero es que además es bonito el jodio así que no creo que se le pueda pedir mucho más. Ahi dejamos fotos de la empuñadora del bastón, que ademas es de un material que evita que resbale con el sudor. Lo dicho, una chulada de bastón que nosotros nos permitimos recomendar sin dudarlo. 


Baston Leki Micro Stick Titanium


Nuestra intención el año que viene es cambiar de aires y suena en nuestras cabecitas apuntarnos a hacer la TRANSALPINE RUN porque al final se ajusta muy bien al modo que tenemos de plantearnos las vacaciones y los paisajes y la experiencia de vivirla nos llaman mucho. 

¿Que? ¿nos vemos alli? ;-)



domingo, 15 de septiembre de 2013

RETOMANDO EL BLOG DE TRAILXTREM

Hoy, a 15 de Septiembre, resucitamos este pequeño espacio denominado el blog de TRAILXTREM dado el interés que muchas personas han mostrado al respecto y también porque es algo que siempre nos ha gustado y que por falta de tiempo o vaya usted a saber que, ha quedado un poco apartado.

Asi que sirva esta nueva entrada como inicio de lo que posteriormente vendrá (o al menos eso esperamos)

Saludos de nuevo y empezamos ... 3 .... 2  .... 1, YA!!!

lunes, 18 de febrero de 2013

[CRONICA] CARRERA CERRO DE LA DEGOLLA. Priego (Cuenca)

Pues este pasado finde, allá que nos fuimos a un pueblo en la provincia de Cuenca llamado Priego, a las puertas de la Serranía de Cuenca, buscando cambiar un poco de aires, conocer nuevos parajes, nuevas carreras, ...

Tras dos horas cortas de trayecto en coche, Priego nos recibe con una temperatura no demasiado fresca y con todo el pueblo volcado en su carrera, mucha expectación parece que ha despertado entre su gente esta I edición que está a punto de celebrarse.

Recogemos el dorsal, tras una larga espera en la que el cuerpo se empieza a quedar frio, calentamos, últimas visitas al lavabo y ya todo listo para el pistoletazo de salida. Llego tarde porque dicen que la carrera se va a retrasar 15 minutos y al final la cosa se queda en 10 con lo que casi me pilla el toro. Como no tengo donde colocarme me coloco en primera linea de salida, echado a un lado porque se que estos fieras de delante van a salir a cuchillo.

Empieza la carrera, ... el ritmo es fuerte y ahí van todos como bestias, es lo que tiene ponerse en primera fila que te hacen sentir un flojeras de narices, ... pasamos el primer km a ritmo altísimo y a partir de ahí se acaba la tontería, empieza a empinarse la cosa y ya la gente echa el freno. Se empieza a notar que sobra toda la ropa, ... me he puesto unas pantorrilleras nuevas que una marca me ha dejado para probarlar muy amablemente y siento que con ellas, en tan solo tres km que llevamos, me van haciendo polvo, me tienen bloqueado el gemelo, es una sensación de lo más horrenda, ... al final decido parar porque así no puedo seguir. Me las tengo que bajar del todo, sin llegar a quitarmelas y ya en cuanto retomo la carrera al instante se me quita ese agobio y veo un poco la luz. Voy regulando porque como no conozco la carrera, no se si queda mucho, poco o que, y asi me va pasando gente y poco a poco voy colocándome en mi sitio natural.

Termina por fin la subida y comienza la bajada, que ahí se que me defiendo un poco mejor, pero claro la putada es que el camino es tan estrecho que se puede adelantar más mal que bien, ... voy adelantando posiciones muy a cuenta gotas, ... y en una de esas, despiste de los de delante y allá que nos perdemos, ... menos mal que en seguida retomamos el camino bueno aunque la putada es que hemos tenido que volver a subir y mis patas se me han quejado que de que voy, ... esto te rompe el ritmo y desmoraliza un poco, pero bueno, hay que rearmarse porque seguimos en carrera y uno sabe que no es momento para las lamentaciones. Vuelvo a adelantar algún otro corredor y así seguimos hasta que termina la bajada, donde hay un avituallamiento en el que bebo un poco y sigo. Vuelta a subir y aquí ya se va viendo quien va bien, quien ha guardado energía y quien ya es mero cadaver. Ya apenas te adelanta la gente y más bien adelantas tu, aunque se ha alargado tanto la carrera que no hay mucha chicha que comer, una chica me pide agua, necesita tomarse un gel y que le de el chute, pero le digo que no llevo nada, al rato la veo que opta por tomárselo a palo seco (ay, madre, ay madre, vaya trozo cemento para el cuerpo) ... yo sigo y curiosamente cada vez me veo mejor en la subida, llevo siempre la misma cadencia de paso y respiración y no veo que me falten piernas ni nada de eso, pero claro no sé cuanto me queda de subida y no quiero forzar tampoco la cosa, ... al poco veo que hay montado un chiringo arriba del todo por lo que no debe quedar mucho así que ya ese último tramo aprieto y decido hacerlo corriendo al tran tran, ... llego al avituallamiento, me tomo un gel y bebo, salgo y de nuevo a correr, me encuentro con que ahora el terreno es llano y taotalmente pistero lo cual me va de culo, ... así un ratin hasta que de nuevo bajamos por un sendero que de técnico no tiene nada, es tan corrible que me va fatal para las piernas, asi soy yo, ... tras bajada larga por el mencionado sendero esta termina y entramos en zona de pista llana, por aquí en donde me pasa la chica que antes pedía agua, que poco me va el correr dándole gas y así, poco a poco, van pasando los metros intentando aguantar un ritmo presentable porque veo que las piernas no me van hasta que de pronto ya a escasos metros de meta, veo que empiezan a responder, no me pregunte el lector porque, y entro en meta con energías renovadas.

Decir que por mi GPS la distancia realizada es de 14 km escasos, nada de 16 km  como había establecido la organización y un desnivel que no lleva a 1000+. El tiempo 2.02.47, el puesto pues ni idea, que tampoco es que me interese mucho, ganar ya se que no he ganado .

En resumen, preciosa carrera, muy explosiva, en la que apenas da tiempo a apreciar los parajes por donde pasa y en la que la organización debería de corregir algunos aspectos (entrega de dorsales, medición, entrega de premios, ...) pero que siendo la primera edición, pues es lo que tiene.

viernes, 18 de enero de 2013

GRAN TRAIL DE PEÑALARA 2013

Una vez más, cae el hombre en la misma piedra, vuelve a levantarse, continua su camino y una vez más, ... vuelve a caer, tropezando, en esa misma piedra.

Las dos primeras ediciones del GTP, (para quien no lo sepa áun, lease, Gran Trail de Peñalara) fueron testigo de como este señor que aqui escribe tenia que retirarse en el mismo punto por dos veces consecutivas, siendo eso si, los motivos distintos.

Pues nada, que este año, ya con la edición de 2012 pasada en donde no quisimos hacer acto de presencia, mira tu que uno se encuentra de nuevo inscrito para este evento, con la cabeza en modo pensamiento de que a la tercera ha de ir la vencida y con la osadia metida en el cuerpo de volver a intentarlo, con más fuerza, más ganas y ... más entrenamientos en las piernas. Dudas sobre la evolución del estomago, pero bueno, es lo que hay y de siempre él que no lo intenta no lo consigue, asi que ale, a darle bien y ver si somos capaces de quitarnos esa espinita clavada. Dios quiera que si, los astros o a quien le competa allá fuera decidir.

Serán 110 km, un porrón de desnivel + y otro mismo de -, empezando de noche la subida y, ... horror, la bajada de Maliciosa, y todo lo que se plante por delante, ... si o si, GTP ... yo, este señor que aqui escribe, voy a por ti.

martes, 20 de noviembre de 2012

[VIDEO] ENTRENO CON EL COMANDO GUADARRAMA

Se hacia de rogar que escribiera aunque solo sean unas lineas en este tan ameno blog que un servidor tuvo a bien un día crear.

La excusa de la presente entrada es el entreno del pasado domingo, con miembros del Comando Guadarrama, (Nano, Chusta, Jose María, Juan Angel y Javi comekilometros) por la zona del Puerto de los Leones una ruta que te puede llevar hasta el mismisimo Abantos pero en que nos quedamos a tan solo unos pocos km, 3 ó 4 nada más, de llegar, motivado por ir cortos de tiempo principalmente.

La mañana comenzó fría y con niebla pero ya las primeras rampas imponen el desprenderse de ropa y dejar que el cuerpo se airee un poco, según avanzamos, se abre el sol, se cierra, vuelve a aparecer niebla, y parece que la climatología juega con nosotros ... pero en el fondo nos da un poco igual, se trata de compartir el entreno en buena compañía, que lo demás la verdad que no importa.

Aquí dejo un vídeo de algunos momentos de la rutilla en cuestión, para disfrute del personal, así que hasta la próxima.

Saludos!!!


sábado, 4 de agosto de 2012

TRAIL ANETO 2012. CRONICA

Vamos con ello!

El pasado fin de semana nos presentábamos Sonia y un servidor en Benasque, a las 11 de la noche tras un pesado viaje de 5 horas desde Madrid, con los previos de no saber si quiera esa mañana del viernes si ir o no, por cuestiones personales y porque la climatología prevista para el día siguiente, el día de la prueba, no invitaba a ello.

 

La prueba es preciosa, teniendo como eje central el pico del Aneto, se trata de rodearla dando un círculo amplio, empezando y terminando en Benasque y subiendo puertos como el de Vallibierna, Vielha o Picadas, que son los hitos importantes del recorrido, en régimen de autosuficiencia (que joder que mal acostumbrado está uno a eso de llevar ahí en la chepa la mochila cargada con 3 ó 4 kilitos) y en donde únicamente existe un lugar de repostaje habilitado en el pueblo de Vielha, un polideportivo en el km 52 donde poder dejar una bolsa con material de repuesto, comida, etc

Pese a comenzar corriendo la carrera, poco a poco, iríamos viendo que según pasaban km se iría complicando el terreno, pasando de pista ancha a zona técnica rocosa, imposible de dar una zancada sin temor a morir en el intento. El tema de orientación tampoco nos pareció excesivamente complicado, allá donde va Vicente allá que va la gente. Si hubo un par de puntos complicados al principio, pero solventados rapidamente con corredores que sabian bien el recorrido. 

Gestionando bien las fuerzas, nos plantamos en la base del puerto de Vielha, quizás el único que se atragantó, que como para no atragantarse el condenado. La verdad es que hasta allí no habíamos parado apenas con eso de que no hay avituallamientos y al final tu ves que tienes energía y vas tirando. Como unas hormiguitas alcanzamos el mencionado puerto y en la bajada, tormenta al canto con lluvia de granizo incluida, jejejeje, esta vez si que vamos preparados, no como en Carros de Foc y los chubasqueros goretex nos aguantan sin problema el chaparron. Pasa la tormenta y llegando a Vielha, km 52 Sonia desmoralizada y sin disfrutar la veo con ganas de retirarse. No hay problema, si no se disfruta no se disfruta y punto, que esto no es un castigo. 


Llegamos a Vielha, y allí nos encontramos gente en nuestra misma situación, cansados de todo, ... Del equipo TIERRA TRAGAME, hay tres chavales (Ildefonso, Ruben, Carlos) que nos animan a hacer grupeta con ellos y terminar. Sonia se vuelve a animar un poco y después de unas coca colas en un bar, allá que salimos, vuelve a llover, nuevamente el camino que pica hacia arriba, se hace de noche, frontales encendidos. La niebla cae y ya apenas nos abandona en toda la noche. El paso de los km se hace lentísimo, ... gracias a Dios la compañía los hace más llevaderos, ... yo empiezo a notarme la boca del estomago tocada, así que el vomito no se hace esperar, un liquido amarillento asqueroso, (como es posible que eso salga de mis entrañas) en fin, llegamos a Artiga de Lin a eso de las 2 de la mañana previa parada a tomar una coca cola, invitación de una mujer que andaba animando a los corredores. En el refugio de Artiga decidimos descansar una hora, dormir un poco, recuperar energía y salir, ... Ya solo queda la empinada subida al puerto de Picadas, 1000 metros de ascensión, lenta pero segura, recuerdo haber estado en esa zona el año pasado. Al llegar arriba empieza a clarear, sale el astro Sol y eso anima muchísimo, nos da la vida, ... Ya todo es bajada y parece que nos sobran ahora las energías, yo he vomitado una segunda vez pero no siento que no tenga capacidad para llegar a meta, curiosamente, dado que en otras ocasiones, vomitar es síntoma de retirada. Llegamos a Hospital de Benasque donde decidimos parar a tomar un café o coca cola, que a mi me estabiliza el estomago y salgo nuevo de allí. Cualquiera diría que llevo tantos km encima. De aquí a Benasque ya somos conscientes de que terminamos y nos lo tomamos si cabe más relajado, ... nos permitimos el correr, picarnos entre nosotros, todo en plan de risa, quizás sea el premio a la noche, que las hemos pasado canutas. Hay tiempo para una última paradita en un camping, una familia que nos anima al pasar ofreciendo un bocatin de chistorra al que no hacemos ascos, ... ya se que la cosa esta del ultra nos la hemos tomado de coña, pero bueno, de uno pasar a plantearse la retirada ya lo que venga despues es todo fantastico, asi que de "ultra trail xtrem" poco, pero de buenos momentos grabados en la retina, que son los que al final se quedan, está plagado asi que genial por esa parte. Nada, que ya va llegando la cosa a Benasque y a uno le da hasta pena que se termine. Muscularmente tengo cuerda para más rato, (no se ha jodio, hemos ido andando 44 km como para estar fundidos), y la entrada en Benasque la hacemos corriendo por aquello de causar buena impresión. El publico nos anima como si fuéramos campeones y eso que somos de los últimos ultimisimos pero bueno, ... en fin, que tras 27 horas 40 minutos, aquello se termina, y mas que emoción siento cierta pena porque uno es consciente de que la aventura se acaba y ya no se vuelve a repetir.



sábado, 16 de junio de 2012

Y MAÑANA ... EL MAM (MARATON ALPINO MADRILEÑO)

Pues ale, después de un tiempecin sin escribir nada en el blog, hoy aprovecho un hueco en los quehaceres diarios para decir simplemente que mañana me enfrento al MAM, (42 km, 5300 metros de desnivel acumulado) esa carrerilla en la cual hace unos años miraba a sus participantes desde la barrera pensando para mi: "estos tíos son de otro planeta". 

Pues he tu aquí que ahora me enfrento yo a la prueba, pasado el tiempo, con otra percepción de la misma, sin apenas darle importancia, ... ¿que como cambian las cosas, no? Habiendo hecho ya mis dos patas dos o tres MAM (que nunca me paro a contarlos y soy de memoria frágil) eso se nota supongo a la hora de quitar miedos y nervios por desconocimiento de no saber uno a lo que se enfrenta, aunque no quiero decir con ello que la prueba este merendada desde ya antes de empezarla porque la dureza es siempre la misma y este año precisamente no es que vaya servidor muy bollante en cuanto al apartado de entrenamientos y acumulación de km pero bueno, lo que sea que tenga que ser. 

Teniendo como antecedentes esa dureza de la prueba ("posiblemente el maraton mas duro del mundo", reza la leyenda de la prueba) y acumulando entrenos de 4 dias a la semana como máximo, a ritmo patatero (muy propio en mi)  uno tiene la certeza que no está para muchos cohetes ni va muy sobrado mañana. Vale, esto lo tengo claro y lo tenéis claro vosotros, que me leéis, con lo leído. Pues nada,  aun así, uno es tan sumamente gilipollas, que va y se me ocurre la feliz idea de apostarme con Sonia el que lo hago en menos de 7 horas. En juego una copiosa comida en el Asador de Ángel, en Cercedilla

Moraleja: !Soy subnormal! No digo más ...



lunes, 9 de abril de 2012

ECOTRAIL DE PARIS, 80 KM. CRONICA

Paris, Paris, Paris, la ciudad más maravillosa del mundo, en mi humilde parecer.

El Ecotrail de Paris se presentaba como carrera de 80 km, con apenas 1500 metros de desnivel acumulado, lo que a priori hacia presuponer que seria una carrera bastante asequible. El problema es que uno se presentaba alli falto de un mínimo entreno para hacer frente a la mencionada distancia y lo de estar pateando el dia anterior desde primera hora de la mañana Paris tampoco es que ayudase en demasía. Pero claro, estando en Paris ¿como uno se va a quedar dentro del hotel, no?

El dia D amanece con el cielo totalmente despejado y las primeras horas de luz solar ya indican que aqui de frio, na de na, ... Tras ir en tren y luego autocar hasta linea de salida, nos encontramos con Boton y Segovillano, un par de amigos del foro elatleta con los que hemos estado cenando ya el dia anterior, atiborrándonos de pizza y pasta en el bullicioso barrio Latino. Se supone que te daban de desayunar en la salida pero uno quizas iba pensando en un desayuno estilo hotel alto standing y de eso, poco poco, mas bien unos bizcochos de dos tipos y cafe. Bueno, pues no le hicimos el feo y allá que nos tomamos un par de piezas de cada, que habia hambre.

Las 12.00 en punto y pistoletazo de salida!!! La gente sale como loca a toda pastilla, yo prefiero llevar mentalidad conservadora y no cebarme. Se supone que los primeros 22 km son llanos asi que la gente ni se lo piensa, a darle bien de zapatilla. Y yo me pregunto ¿está gente sabe de que va esto? o ¿será que aqui todos son unos maquinillas? ¿y como responderan al calor? La carrera discurre bordeando un lago y como somos 2000 personas corriendo y yendo por via estrecha, los empujones empiezan a hacer acto de presencia, mira que lo odio, ehhh, esto parece cualquier carrera de asfalto de las que ya no hago, siendo uno de los motivos ese, el poco respeto hacia el corredor que siento en esas carreras, parecemos mas bien ganado los unos a codazos con los otros. Que ansias, dios!!!

Sonia se me ha ido para adelante, asi que yo solo conmigo mismo y mi mecanismo. Al paso por el km 14 o así, alli que me la encuentro esperándome, que me dice que prefiere ir a mi lado. Bueno, pues vale. Llegamos asi hasta el primer avituallamiento. Yo apenas quiero parar porque solo llevamos poco mas de 2 horas y cuanto mas avancemos sin el calor que se avecina mejor. Un pis, comer un poquin y seguimos. Empiezan las rampitas y debe ser que los franceses tenian solo en mente apretar hasta el primer avituallamiento porque pasado este ahora resulta que somos nosotros los que adelantamos a saco, se empieza a oir gente que no lleva bien la respiración, jadean a mas no poder, las cuestecitas son de chichinavo, muy corribles y la gente ya va andando, pues ya les vale, ¿tanto correr embrutecidos al principio para luego esto????? Nosotros bien, hasta que empiezo a sentir dolor en algun ligamento de la cadera izquierda, ...joer, si a mi aqui nunca me ha dolido!!! nada es un dolor que empieza a ir a mas, ... llevar este mismo ritmo todo el rato me está matando y como voy apenas sin entrenamiento pues se me empieza a cargar todo a base de bien, sobre todo esa zona que acabo de comentar. Bueno, al menos no me impide seguir y pienso que mi estomago está aguantando bien. Voy comiendo geles, de a poco a poco, agua mezclada con sales, barritas, todo cada 15 minutos en porciones pequeñas, sin atiborrarme ... y coño, que voy bien bien y no siento nada, ningun problema.

El siguiente punto con agua es en el km 45. Ya por el 30 los km empiezan a hacerse más largos, señal de que vamos mas lentos. El recorrido no nos gusta, no tiene nada de especial, no se ven montañas por ningun lado, mas bien bosques como Valdelatas o la Dehesa Boyal, lugares por donde solemos entrenar habitualmente. Empezamos a ver gente tocada, vomitando y esas cosas. Gente tirada en el suelo, etc, etc ... pobres!!! Ya por el km 42 nos quedamos sin gota de agua, asi que toca aguantar hasta el 45, donde llegamos y reponemos en una fuente, sin darnos cuenta que ese no es el punto del avituallamiento del agua sino que está 100 metros mas adelante. Tanta premura por beber agua que me olvido alli un bote de la mochila, sin darme cuenta, !!!cachis!!!

Alli, en ese km 45 me da Sonia un sobre de meritene, que dice que son proteinas que van bien para los musculos en carrera. Me lo meto pal buche y oye, no se si será eso o que me concentro en mi respiración para no pensar en el puto dolor que me mata, que del km 45 al 56, donde está el siguiente avituallamiento, parece que me animo un poco y puedo correr con más salero. Voy flipado conmigo mismo y de nuevo los km empiezan a pasar con más alegria, entrando euforico en el 56. Paramos de nuevo, rellenamos agua, comemos un poquito y seguimos ... siguiente objetivo, el km 68, nuevo avituallamiento, empiezo bien pero poco a poco me vuelvo a desinflar, ya ni respiraciones, ni meritene ni leches, el dolor no hay quien me lo quite de la cabeza, esto nunca me ha pasado y ya lo noto extendido por todas las piernas, cada bajada me carga aun más y me tiene roto, pero aun asi no me impide andar correr, correr, andar ... y asi que hay que seguir.

Llegamos al km 68 y nuevo avituallamiento. Son las 8.50 de la tarde y toca ponerse frontales porque en breve ya no se va a ver nada. Llevamos casi 9 horas de carrera y desde alli ya se siente Paris, estamos justo a las afueras de la ciudad, se ve la Torre Eiffel a lo lejos y ya no hay mas que bajar y entrar en la ciudad hasta la misma Torre. Ya estoy roto, roto, roto muscularmente, pero hay que llegar y se que puedo sin problema, solo es apretar dientes y ya está, facil, ¿no?

Pues allá que vamos, y cae uno y al rato otro km, y asi, poco a poco, andando un poco, corriendo, si es que a eso se le puede llamar correr, nos alcanza ahora mucha gente, ... los km son eternos, nos pasan abuelas corriendo, nos pasan abuelos, ... pero poco a poco va quedando menos, se me hace larguisimo, apretar dientes, correr un poco, respirar, aguantar, ... y asi, sin prisa pero sin pausa, llega un momento en el cual te encuentrar de repente de frente con la Torre Eiffel, justo debajo, ya está, aqui estas, se te quitan todos los dolores, la animación es brutal, se ve que pasas por una pantalla gigante, nos cogemos de la mano Sonia y yo. Nos dan el ticket para subir a la primera planta de la Torre. Yo que iba barrutando que se me iba a hacer horrible el subir cada escalón, siento como soy capaz de subirlos con cierta energia, incluso adelanto en esta parte a algun corredor que va peor que yo, uno va ya borracho de las sensaciones de haber conseguido vencer a todo ese dolor, del publico, del escenario, y llega arriba, a la primera planta y ya está,  soy finisher, mi estomago se ha portado y mis piernas tambien que hay las pobres, que vaya tute que les he metido.

Disfrutamos Sonia y yo de ese momento, ahi en la primera planta, observas a los atletas que llegan detras de ti, a los que estan sentados, a los que estan tirados, uno vomitando tirado boca abajo, destrozado (y con mejor planta que yo, todo sea dicho).

Toca bajar, cenar, recoger la bolsa de ropa limpia e irse al hotel a darse una merecida ducha.

Otra carrerita más donde sirvio para aprender la lección de que a estas aventuras uno no puede ir sin entrenar, oido queda para la proxima.


sábado, 18 de febrero de 2012

PLANIFICANDO CARRERAS DEL 2012

Bueno, bueno, ya era hora de que retomará este blog que por cuestiones de tiempo lo tenía un poquito abandonado.

A principios de año siempre toca el ver que carreras le apetecen a uno hacer y que se distribuyen en todo el calendario anual. Este año la cosa se presenta de lo más interesante. Si el año pasado decidimos apuntarnos a la Transvulcania casi un mes antes de la prueba (principios de mayo, 2011) este año celebrándose en las mismas fechas a dia de hoy la organizacion ha cerrado el cupo de inscripciones. Con este pequeño ejemplo lo que quiero decir es que el trail running está pegando fuerte y eso también se aprecia en la cantidad de carreras, ultras y re-ultras que van apareciendo en el panorama nacional e internacional ¿pero no estábamos en crisis?

Pero vamos a lo que vamos. ¿que carreras se presentan interesantes para este primer semestre del año? en principio todas lo son, pero hay que hacer un pequeño ejercicio de sensatez para no coger el ratón y apuntarse a todo lo que se ponga por delante. Así que de momento, los objetivos quedan en dos pruebas que parecen que van a marcar el calendario de aquí a junio, que luego ya se verá qué queda de energía en el cuerpo.

La primera cita será en París con el ECO TRAIL, 80 km a priori sin excesivos desniveles, aunque no me fío mucho de que eso quiera decir asequible, terminando en la primera planta de la Torre Eiffel, ... mola, ¿no? Será el 24-25 de marzo, si la memoria no me falla.

La siguiente prueba, casi seguro que será el GRAN TRAIL DE PEÑALARA (GTP), 110 km. que se me resisten y no hay manera, ¿será la tercera la vencida? ya se crea cierto stress de tener que terminarla si o si y eso es algo que me da cierto rechazo, que uno está aquí para disfrutar de lo que se pueda, no para salir con presiones bajo la mochila, y por eso de momento la inscripción está en el aire, aunque mirándola de soslayo, por el rabillo del ojo, por aquello de no quedarse sin un posible dorsal. . Será el 23-24 de junio e imploro a Dios para que no haga el calor del año pasado.

Pues eso, que este año empieza golosito!


martes, 13 de diciembre de 2011

CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CHIVA. CRONICA

Lo se, la estabais esperando ansiosos, ¿si o si? ... pues ahí va ... 

LOS PREVIOS.

No suelo enrollarme con estas cosas del antes, que hice, como dormí ni ná de ná, pero es que en esta si que merece la pena porque ya la ida fue en el coche con Sonia, Claudio y Anaime, los cuatro corredores y el viaje asi es mucho mas ameno, va creando expectativas de lo esperaría al día siguiente. Pero es que fue llegar y en la recogida del dorsal encontrarnos a un nucleo numerosísimo del Comando Guadarrama (CG), makinones todos ellos (Nano, Jose Maria, Chusta, Ludevu, Euse, Guillermo, Roberto, Raul, Juan Angel, Franciscoll, ... ) y al poco se me presenta mi prima corredora, Doña MANOLI PANIZO escrito, como veis, en mayúsculas que por algo será. Despues de los dorsales, cena grupal con el Comando Guadarrama a los que se unirian familia y el grande entre los grandes Pablo Vega, a la postre 5º al dia siguiente y al cual dirijia de vez en cuando miradas de admiración, examinando a ver que comía y esas cosas, de hecho la sopa castellana la pedí porque el pidió lo mismo, si, si, ... asi soy yo pa estas cosas. 

EL DIA D. 

Pues no dormí gran cosa, todo hay que decirlo pero tampoco importaba mucho, no iba a ser una carrera excesivamente larga. Allá que nos plantamos en linea de salida Claudio, Sonia y yo, casi apenas dos minutos antes del pistoletazo de salida, asi que no da tiempo a mucho. Sonia sale pitando y ni se despide asi que nos quedamos Claudio y yo. La primera parte asfalto puro y duro. Son las 7 de la mañana y es de noche. Temperatura ideal para correr, ni frio ni calor. Ni me falta ni me sobra nada. Tras un par de km o menos ya entramos en zona de caminos. Ahora entiendo a lo que se referian con lo de que el terreno era incomodo, asi hasta el final, todo lleno de piedras sueltas, calizas que impiden un correr cómodo, hay que ir pendiente en todo momento de por donde se anda uno, el terreno pica para arriba pero las fuerzas andas frescas y no se quejan las piernas. Frontales encendidos. Empezamos charletas con unos y otros, unos hermanos (chico y chica) cuentan sus andanzas en Sables, un vitoriano que se ha venido acá porque en su tierra le llaman loco cuando cuenta las distancias que va a recorrer, buscando compañia que le entienda anda el pobre, ... charlando, charlando, en una de esas levanto la cabeza para ver unas luces al fondo y ... ZASCA!!! caigo como un fardo hacia delante, contra el suelo. Lo hago sobre las manos, el resto del cuerpo no toca el suelo, gracias, pero la mano izquierda me la miro y veo dos buenas heridas con hilo de sangre incluido. Me cago en tó! siempre tengo caidas tontas de estas, nunca haciendo el burro en las bajadas, tiene cojones!!!! Pero nada, no queda otra que levantarse y seguir. Ya en este punto Claudio se empieza a alejar y le dejo porque si algo he aprendido en esto es que cada uno debe de llevar su ritmo sin forzarlo por ir con nadie. Queda mucha carrera aún.
Los kilometros se suceden y me encuentro muy bien de piernas. Pensaba dias antes, con malas sensaciones, que en Chiva iba a ir de culo, pero parece que una carrera da alas a cualquiera. Sobre el kilometro 15 al 20 ya he alcanzado a Claudio, le sobrepaso y al poco me encuentro con Nano y Euse, del CG y lo primero que pienso es que aqui algo falla porque estos dos no pueden estar donde estan. Una de dos, o fallan ellos o fallo yo. Asi que les pregunto que les pasa, porque algo les tiene que pasar para no estar delante de mi a tropecientos mil km de distancia. Pues no. Me dice Nano que va a ese ritmo porque queda mucha carrera y que incluso piensa que va demasiado rápido. Plufff, pues yo que pensaba que me iba reteniendo, me deja un poco pensativo, ¿a ver si me estoy colando con el ritmo?. Pero el caso es que me veo bien y no estoy dándolo todo, voy guardando reserva asi que sigo un poco a lo mio y vamos un ratin juntos pero al poco veo que se queda. Euse ya lo hizo mucho antes. 

Bajando voy ya dirección al tercer avituallamiento cuando me topo con un tipo por delante al cual le pido paso para que me deje continuar, él va más lento que yo. Pues nada, que el tio como si lo dijera en chino mandarin, ni puto caso. Insisto, pero nada. Empiezo a cantarselo con tono musical repetidas veces, ya no se como decirselo. Este tio definitivamente, ... !!!!!es jilipollas!!!!! El tio va adelantando gente pero a mi me va frenando. Pasamos a un corredor que nos dice que cuidado con la bajada, que él el año pasado se desfondo aqui. Ya cansado del menda que no me deja adelantarle hago mias las palabras de retener y me lo tomo como descanso activo, porque ademas si Nano dice que vamos rápido es que vamos rápido. 

Llegamos a una de las zonas más peligrosas, justo antes del tercer avituallamiento. La foto que me sacan me encanta, bajando por la cuerda. Me dicen que voy por el puesto 126 ó 134, ya no recuerdo, por ahi, por ahi, la sexta chica va detras mio, le dicen. 



Llego al tercer avituallamiento, km.25. Como algo, aparece mientras Nano y ostis, veo un bocata de chorizo semi escondido al fondo de uno de los voluntarios. Que buena pinta, mi estomago no me dice de momento nada y apetece, que pá algo me estoy metiendo la paliza. Suena a premio, ¿no? pues venga que le pido un bocado y me da medio bocata el tio majo que me lo engullo tó pá dentro en un plis. Nano me advierte: tas chalao, no comas eso, luego no te quejes del estomago. Pues si chico, pero es que me apetecía y uno a veces es debil de mente.

Pues ale, Nano se pira (el mamón le veo que se saca un mini Red Bull y se lo mete enterito pal cuerpo). Dopadito sale follao. Yo necesito tomarme con calma lo del bocata y noto que me empieza a entrar un sueñecito de esos en plan bajoncin, asi que me tomo esta parte con calma, a recuperar un poco de lo avanzado hasta ahora. Sin pena ni gloria, llego al siguiente avituallamiento, el cuarto, km. 32. Me encuentro a Nano con Guille, que segun llegó yo ellos salen, les digo de coña, que en ná les cojo (juas, juas, juas, ni de coña). Aqui ya noto bajoncin y decido comer sin orden ni concierto, un sandwich, un poco de coca cola (pero Jorge, ¿no habias dicho que nada de mezclar liquidos?), unos frutos secos, plátano ... Ale, no estoy mucho tiempo alli parado. 

A por el quinto avituallmiento, km 40. Ummm, como llevo el estomago, su padre. Creo que esto último que me he metido al cuerpo no me ha sentado nada bien. El estomago como una centrifugadora, uffff, uffff, ale, para mi se terminó la carrera y cambio el chip. Ahora se trata de intentar no vomitar y controlar el tema. La comida no me ha hecho efecto y me siento sin fuerza. Llevo dos geles en la mochila, hay que probar. Me zampo uno con un poco de agua. Me hace efecto cuasi inmediato. Recupero alegría en las piernas y consigo llegar al quinto avituallamiento. Aqui tengo claro que me quiero conceder el tiempo que me haga falta. Me siento en una silla, me curan las heridas de la mano. Bebo un poco de coca cola y no pruebo apenas bocado. Me relajo. Empiezan a llegar conocidos. Anaime, luego Euse y, por último, Jose María. Ya llevo más de 20 minutos aqui parado tomando el solecito y quizas el ir en compañia me haga distraerme de mi estomago. Asi que marcho con ellos. Al poco rato, ya veo que no puedo, ir tocado del estomago es lo que tiene, me apetece tumbarme y nada más. Me voy quedando sin decirles nada, silencioso para que no se den cuenta y no tengan el dilema de esperarme o seguir, prefiero evitarles el lio. 

Termina una subida y me encuentro una charanga supermaja de tios animando al personal, ... que facil es montar una fiesta y pasarlo bien con poquito. Que como mi carrera ya es otra, pues hay que tomarselo con calma asi que me apetece un poco de sarao y hacerme la fotito de rigor. Ahi que la dejo.


Bueno, un poco de cachondeito está bien pero hay que seguir. Parece que la tontería me ha ido bien, porque me veo con mejor disposición de correr. Cojo a Anaime, que va tocado con sus calambres y le paso. Ahora es todo bajada. Bajar no se me da mal y bajando, bajando, empiezo a ver de nuevo a Euse y Jose María. A Euse le cojo, Jose María se va un poco por delante. Me quedo a beber un poco de agua y descansar porque mientras todo esto sucede el estomago le sigo teniendo tocado, con mala sensanción. Me coge Anaime, que me dice que está hasta los cojones de correr, de la carrera y esas cosas que siempre decimos. Pues mira que me paro a pensar y yo la verdad que aún no he entrado en esa fase. Pese al estomago, no quiero irme de alli, no me noto cansado físicamente ni nada por el estilo y mi cuerpo no le envia a mi mente los mensajes que ya tiene en su cabeza Anaime. Llegamos a una fuentecita justo antes del avituallamiento 6, km 50 y me digo: vaya sitio guapo para echarse una siestecilla. Pues ale, le digo a Anaime que siga, que yo me quedo ahí tumbadito, a ver si asiento el estomago. La corredores que empiezan a pasarme me ven y me preguntan: ¿Estas bien? y yo les contesto: bien, no, estoy de puta madre!!!!, ...

Unos 10 minutitos allí de relax, con el sol dándome en la cara. ¿Quien dice que una carrera de estas es dura? Bueno, venga que el cachondeo se tiene que acabar antes o despues así que a darle de nuevo. Paso el avituallamiento 6 sin parar, que no quiero comer y parar, parar ya paré unos metros antes. Ahora toca la última subida asi que tranquilito que llegar se llega pasito a pasito. Al tran tran, la subo y llego al último avituallamiento, km 55. Sin comer, me siento en una silla unos minutos, recupero, tomo un poco de coca cola, ya el solido no me atrevo a meter nada. Y ale, otra vez a darle a las zapas, ya todo es bajada asi que bien para mi, ... Al poco oigo un grito de despeinao a lo lejos. Ostis, me giro y veo la figura alargada del amigo Claudio. Dejo de correr y me echo andar, esperándole. Me coge y vamos un rato juntos, pero me dice que no va bien muscularmente (pa que me aceleras entonces, mamón??? jajajaja). Yo muscularmente voy bien, aunque tengo ahi en la rodilla izquierda un pequeño amago de calambre que mantengo controlado sin forzar el ritmo. Se queda atras Claudio y yo ya sigo sin parar hasta meta, ya se que llego sin problema y termino, el tiempo hace tiempo, valga la redundancia, que me da igual, mi batalla desde el inicio era contra el estomago y la carrera y estoy contento por saber que, por esta vez, he vencido a las dos. Me dan ganas de entrar por el arco de meta y decirle a mi estomago: toma que te jodan, pero por contra ocurre que ya apenas a 100 metros veo a un corredor delante mio, y mira que yo vena competitiva poca, pero me da la tonteria de a ver si le pillo y acelero, acelero y a dos metros de la meta, zasca, le paso y entro antes que él. Juas, seré capullin!! luego me reia con él y me decia que eso no se hace. Adios gracias, veo en las clasificaciones que a él le ponen por delante asi que de esa manera se repara un poco la bobada que me entró.

Entrada en META

 Alli en meta me espera Sonia aterida de frio y mi prima. Me llaman lentorro, manta y demás lindezas pero me da igual, yo sabia que iba a lo que iba. Correr en Chiva era una prueba para saber si soy capaz de gestionar bien el tema del estomago, no vomitar. Creo que he aprendido un poquito más de mi, de que me va bien, y cosas que creia me iban mal y resulta que no, tema geles por ejemplo. Me tomé dos en momentos donde necesitaba energía y me la dieron inmediatamente. Aprendí a gestionar los tiempos, a decir que una carrera tiene un tiempo límite y que ese es mi tiempo, el resto no importa. Si llego antes mejor, pero si no, no pasa nada. Prefiero terminar en el tiempo límite que retirarme sobrándome 8 horas. Son cosas que uno va sacando en claro. 

Bueno, ¿y ahora que? Algun reto nuevo habrá que ir mirándose ¿no? espera, espera, ¿o ya está visto? jajajajajaja, ... pues si.


miércoles, 7 de diciembre de 2011

A veces no todo es correr ...

A veces no todo es correr. Aquí os dejo unos vídeos espectaculares ... y cuando digo espectaculares es porque lo son, sin más. Y quien no quiera verlos se los pierde, ... tranquilos que ya desde el primer segundo enganchan ...

... ¿te los vas a perder?












lunes, 28 de noviembre de 2011

Pero que mira que me gusta hacer el ganso en la carreritas, ehhhhh!!!!

Pues eso, que aqui os dejo una fotillo haciendo el chorra que me hicieron saliendo de la mina por la que se pasa en la Xtrem Lagos de Covadonga, ... como que sobran las palabras, ...




viernes, 18 de noviembre de 2011

Ay, ay, ay, que me da que no he hecho los deberes ...

Tras la Media Solidaria de Somosierra llegamos al parón en cuanto a carreritas de estas por el monte se refiere y nos centramos en la que se nos viene encima en diciembre con Chiva asomando y sus 63 kilometrillos. Asi que con esos datos, el otoño ha estado centrado en el correteo montañero, buscando nuevos parajes donde disfrutar del entorno, encontrando nuevas amistades entre piedra y piedra y dejando que pasen los dias, unos tras otros, y sin darme cuenta, me miro el calendario y observo muy a pesar mio que ya apenas quedan tres escasas semanas para tan magno evento ... y yo con estos pelos (por decir algo).

Vamos, que las sensaciones a dia de hoy es que no he hecho los deberes y que me han faltado km en las piernas que me den cierta sensacion de garantía. Y esto me temo que ya no tiene mucho arreglo asi que habrá que ir con lo que hay y rezar a todos los santos conocidos y ver si somos capaces de sortear con elegancia los elementos que se nos pongan por delante. 

Dicho esto, el otoño concede buenos momentos de disfrute para la vista y resto de sentidos, con esos parajes ocres que me embelesan y me dejan carilla de tonto, en plan pasmao pasmao. Asi que dejo aqui colgada la foto que más me gustó de los lugares por donde estuve este otoño de apenas correr y correr.

Ale, a ver si gusta ...

Otoño, Cascada del Purgatorio (Rascafría)





jueves, 10 de noviembre de 2011

2011 New York City Marathon. Video

No soy mucho de asfalto, pero este vídeo del Maraton de Nueva York tiene su punto de gracia y la música reconozco que me gusta así que aquí que lo cuelgo. Y así aprovecho para enviar un guiño a Hernando Hernandez, que allá que estuvo en la presente edición y con muy buena marca, me dicen.



Ale, a disfrutarlo!!!

miércoles, 2 de noviembre de 2011

lunes, 31 de octubre de 2011

ENTRENO POR LA PEDRIZA CON EL "COMANDO GUADARRAMA". Videos

Pues ayer fue un día especial en cuanto a entrenos se refiere. Salvo una salida organizada por el amigo Luis CyT hace unos años con motivo de la Navidad en los que fuimos como unos 15 ó 20 creo que nunca antes había ido a corretear por la sierra con tanta gente como ayer. En total fuimos 12 personas y esta vez fue posible gracias a miembros del conocido como "Comando Guadarrama" como Nano, Chusta, Euse, Yerbajo, Publio, Juan Angel y Ludevu (este último oficiaría como maestro de ceremonias), muy buenos corredores pero, sobre todo, muy buena gente, que dieron un ritmo muy asequible al evento organizado desde el foro del atleta para que todos pudiéramos disfrutar del recorrido elegido para la ocasión.A ellos nos incorporabamos Sonia (Sline), Ana, Angeliño, Claudio (mrheidel) y un servidor.

El marco elegido, la Pedriza del Manzanares, con un recorrido relativamente asequible, con subida desde la barrera del control hasta el Tolmo por la autopista y desde allí giro a la derecha para tomar subida burra hacia el Yelmo, luego ya desde aquí todo bajada, con piña tonta incluida por mi parte, collado Quebrantaherraduras y vuelta la punto de inicio.

Bueno, aquí dejo como muestra un par de vídeos para disfrute general del personal. 





Y el último incorporado ...




lunes, 24 de octubre de 2011

MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA. Video oficial

Marchando una de video ... para poner un poquito los dientes largos al personal y que tomen muestra de por donde discurre una de las carreras más bonitas de España, no digo más ...

Pinchar aqui:

Video Oficial de la Carrera

Pd. Salimos un segundo!!!! :-P

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Crónica (ii)

Señor, señor, !!!vaya frío y viento!!! 

Quizás sea este el resumen rápido de las sensaciones en carrera. Y es que el viento, allá arriba, en las proximidades del pico Tres Provincias hacia que hubiera momentos en los cuales habia que inclinarse con el cuerpo hacia la derecha, para compensar, en otras parecía como si te empujara hacia delante, curiosa sensación esta, pues te hacía sentir más ligero ... 

No voy a contar esta vez batallitas de carrera porque poca cosa ha sucedido, la único anecdótico ha sido el que se me haya desatado la zapa bajando y atarmela ha sido complicado con los guantes y las manos congeladas que llevaba, pero poco más. Tampoco he comido nada de nada en carrera, tan solo pegarle un sorbo a una botella, con lo zampon que soy yo. Pero es que ni paraba en los avituallamientos. Mal hecho por mi parte. Una ayudita en torno al km. 15 no me hubiera ido nada mal.

Mi idea era rebajar tiempos del año pasado, que estimaba estaban en 2.30 y cuando iba por el km 16 o así miraba el reloj y veía que no iba a ser posible. Me he descolocado mentalmente porque me parecía que lo estaba haciendo mejor que en ediciones anteriores, corría más que andaba, he subido bastante aceptable tirando a bien y no era capaz de entender como era posible. Así que viendo el panorama y como estaba un poco hasta las pelotas de correr todo el rato ya como que me daba igual hacer 2.30 que 2.35. Al final he llegado en 2.33 y asi zanjamos la cuestion. 
Dicho esto, el caso es que cuando estabamos ya en meta esperando a la entrega de trofeos me dicen que este año era un poco más larga y que mide en torno a 23 km. Mi GPS marca 22,57 km. 

Bueno, en definitiva, sean 500 metros más o 1 km más, lo que está claro es que sigo siendo un manta en esto del correr. Así que el mensaje final es que si quiero mejorar, toca hacer series, no queda otra.

Ultima bajada a meta