ENTRENO POR LA PEDRIZA CON EL "COMANDO GUADARRAMA". Videos

Pues ayer fue un día especial en cuanto a entrenos se refiere. Salvo una salida organizada por el amigo Luis CyT hace unos años con motivo de la Navidad en los que fuimos como unos 15 ó 20 creo que nunca antes había ido a corretear por la sierra con tanta gente como ayer. En total fuimos 12 personas y esta vez fue posible gracias a miembros del conocido como "Comando Guadarrama" como Nano, Chusta, Euse, Yerbajo, Publio, Juan Angel y Ludevu (este último oficiaría como maestro de ceremonias), muy buenos corredores pero, sobre todo, muy buena gente, que dieron un ritmo muy asequible al evento organizado desde el foro del atleta para que todos pudiéramos disfrutar del recorrido elegido para la ocasión.A ellos nos incorporabamos Sonia (Sline), Ana, Angeliño, Claudio (mrheidel) y un servidor.

El marco elegido, la Pedriza del Manzanares, con un recorrido relativamente asequible, con subida desde la barrera del control hasta el Tolmo por la autopista y desde allí giro a la derecha para tomar subida burra hacia el Yelmo, luego ya desde aquí todo bajada, con piña tonta incluida por mi parte, collado Quebrantaherraduras y vuelta la punto de inicio.

Bueno, aquí dejo como muestra un par de vídeos para disfrute general del personal. 

Y el último incorporado ...

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Clasificación (iii)

Ale, ahi va, ... pensaba que habia quedado mucho para atras, pero no, ... !!!que sorpresas!!!

Clasificacion General

MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA. Video oficial

Marchando una de video ... para poner un poquito los dientes largos al personal y que tomen muestra de por donde discurre una de las carreras más bonitas de España, no digo más ...

Pinchar aqui:

Video Oficial de la Carrera

Pd. Salimos un segundo!!!! :-P

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Crónica (ii)

Señor, señor, !!!vaya frío y viento!!! 

Quizás sea este el resumen rápido de las sensaciones en carrera. Y es que el viento, allá arriba, en las proximidades del pico Tres Provincias hacia que hubiera momentos en los cuales habia que inclinarse con el cuerpo hacia la derecha, para compensar, en otras parecía como si te empujara hacia delante, curiosa sensación esta, pues te hacía sentir más ligero ... 

No voy a contar esta vez batallitas de carrera porque poca cosa ha sucedido, la único anecdótico ha sido el que se me haya desatado la zapa bajando y atarmela ha sido complicado con los guantes y las manos congeladas que llevaba, pero poco más. Tampoco he comido nada de nada en carrera, tan solo pegarle un sorbo a una botella, con lo zampon que soy yo. Pero es que ni paraba en los avituallamientos. Mal hecho por mi parte. Una ayudita en torno al km. 15 no me hubiera ido nada mal.

Mi idea era rebajar tiempos del año pasado, que estimaba estaban en 2.30 y cuando iba por el km 16 o así miraba el reloj y veía que no iba a ser posible. Me he descolocado mentalmente porque me parecía que lo estaba haciendo mejor que en ediciones anteriores, corría más que andaba, he subido bastante aceptable tirando a bien y no era capaz de entender como era posible. Así que viendo el panorama y como estaba un poco hasta las pelotas de correr todo el rato ya como que me daba igual hacer 2.30 que 2.35. Al final he llegado en 2.33 y asi zanjamos la cuestion. 

Dicho esto, el caso es que cuando estabamos ya en meta esperando a la entrega de trofeos me dicen que este año era un poco más larga y que mide en torno a 23 km. Mi GPS marca 22,57 km. 

Bueno, en definitiva, sean 500 metros más o 1 km más, lo que está claro es que sigo siendo un manta en esto del correr. Así que el mensaje final es que si quiero mejorar, toca hacer series, no queda otra.

Ultima bajada a meta

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Comentarios previos (i)

Pues ale, esta carrera a lo tonto a lo tonto y casi sin quererlo se ha convertido en una pequeña tradición en la que año tras año siempre repito y mira que se me ha atragantado siempre la jodia, por unas u otras razones. El año pasado que si ya las sensaciones de salida fueron malas, con las piernas que no me iban y asi tuve que realizar todo el recorrido, el anterior las zapas me hacían daño y las pasé canutas en las bajadas, sobre todo en los kilómetros finales y de ediciones de más atrás apenas me acuerdo (¿o será que prefiero no acordarme?).

Bueno, el caso es que este año parece que a priori la cosa pinta bastante mejor porque las piernas parece que responden y estoy teniendo buenas sensaciones así que el objetivo es ir a ver si somos capaces de mejorar las marcas pasadas de las cuales creo recordar que andaban están en torno a las 2h 30 minutos, minuto arriba, minuto abajo. De paso, sirve de entreno para la prueba de Chiva en diciembre y para compartir un día entre buenos amigos. 

La prueba se celebra este próximo domingo, 23 de octubre. La suerte está echada!!

Info de la carrera: 

Objetivo fin de año. Carrera x Montaña Sierra de Chiva

Si es que tienen razón aquellos que dicen que uno no puede parar quieto, tal cual rabo de lagartija, ... 

El caso es que tras la Maraton Xtreme Lagos de Covadonga, las sensaciones fueron buenas y a día de hoy las piernas parece que tiran, nada que ver con el bajón que me viene desde el mes de junio hasta finales de agosto. La vuelta de Pirineos ha sido el punto de inflexión de encontrarme mal a ver buenas sensaciones y disfrutar, así que si nada se tuerce, parece que ya hay un objeto majo a la vista, se trata de la II edición de la carrera x Montaña Sierra de Chiva, 64 km., 6000 metros de desnivel acumulado. 

La fecha, el 10 de diciembre de 2011, cae en sabado, a las 7.00 a.m.

El perfil de la carrera:

Copio de la web algún dato.  

    "Tenemos antes nosotros una carrera con las siguientes características: sobre una distancia de 64 Kilómetros, acumulamos un desnivel de +3.000 y  -3.000. En lo relativo al tipo de suelo que se recorre tenemos 6,4 Km. de asfalto (10%), 28 Km. de camino (45%) y 28 Km. de senda (45% del total de la prueba) 

 

    Se da la salida desde el Ayuntamiento, situado en la plaza Gil Escartí, con cota 270m para alcanzar la cota máxima en el Alto Yerbas 1023m, en el kilómetro 35. Esta prueba cumple con los parámetros de los Ultras más exigentes de nuestro país.

    La carrera recorre muchos de los bellos parajes de la Sierra de Chiva, en sí compuesta por un entramado de barrancos y cordones montañosos que se alternan consecutivamente aportando cada uno de ellos sus características propias del espacio, forma y color al entorno. El Pico Yerbas, en el Monte Gordo, es el punto más elevado constituyendo un referente que se puede observar desde buena parte de la provincia, siendo éste la cota 1.000m más cercana a la ciudad de Valencia. 

    Como aspectos destacables desde el punto de vista paisajístico hay que señalar los grandes desniveles existentes, la complejidad topográfica, los cintos o peñas calizas de las cumbres y la abundancia de fuentes. Todas estas características hacen que el valor paisajístico de la Sierra de Chiva sea muy alto, tanto en el ámbito local como para visitantes de la zona que disfrutan, a lo largo de nuestra Sierra, practicando actividades que van desde la BTT, running, escalada y senderismo, hasta la caza".

Aquí dejo vídeo de la edición anterior, para que nos hagamos idea de a lo que nos enfrentamos. Yo creo que, cuanto menos, esta me da para asegurar unas cuantas potas por el camino fijo, no?.