lunes, 9 de abril de 2012

ECOTRAIL DE PARIS, 80 KM. CRONICA

Paris, Paris, Paris, la ciudad más maravillosa del mundo, en mi humilde parecer.

El Ecotrail de Paris se presentaba como carrera de 80 km, con apenas 1500 metros de desnivel acumulado, lo que a priori hacia presuponer que seria una carrera bastante asequible. El problema es que uno se presentaba alli falto de un mínimo entreno para hacer frente a la mencionada distancia y lo de estar pateando el dia anterior desde primera hora de la mañana Paris tampoco es que ayudase en demasía. Pero claro, estando en Paris ¿como uno se va a quedar dentro del hotel, no?

El dia D amanece con el cielo totalmente despejado y las primeras horas de luz solar ya indican que aqui de frio, na de na, ... Tras ir en tren y luego autocar hasta linea de salida, nos encontramos con Boton y Segovillano, un par de amigos del foro elatleta con los que hemos estado cenando ya el dia anterior, atiborrándonos de pizza y pasta en el bullicioso barrio Latino. Se supone que te daban de desayunar en la salida pero uno quizas iba pensando en un desayuno estilo hotel alto standing y de eso, poco poco, mas bien unos bizcochos de dos tipos y cafe. Bueno, pues no le hicimos el feo y allá que nos tomamos un par de piezas de cada, que habia hambre.

Las 12.00 en punto y pistoletazo de salida!!! La gente sale como loca a toda pastilla, yo prefiero llevar mentalidad conservadora y no cebarme. Se supone que los primeros 22 km son llanos asi que la gente ni se lo piensa, a darle bien de zapatilla. Y yo me pregunto ¿está gente sabe de que va esto? o ¿será que aqui todos son unos maquinillas? ¿y como responderan al calor? La carrera discurre bordeando un lago y como somos 2000 personas corriendo y yendo por via estrecha, los empujones empiezan a hacer acto de presencia, mira que lo odio, ehhh, esto parece cualquier carrera de asfalto de las que ya no hago, siendo uno de los motivos ese, el poco respeto hacia el corredor que siento en esas carreras, parecemos mas bien ganado los unos a codazos con los otros. Que ansias, dios!!!

Sonia se me ha ido para adelante, asi que yo solo conmigo mismo y mi mecanismo. Al paso por el km 14 o así, alli que me la encuentro esperándome, que me dice que prefiere ir a mi lado. Bueno, pues vale. Llegamos asi hasta el primer avituallamiento. Yo apenas quiero parar porque solo llevamos poco mas de 2 horas y cuanto mas avancemos sin el calor que se avecina mejor. Un pis, comer un poquin y seguimos. Empiezan las rampitas y debe ser que los franceses tenian solo en mente apretar hasta el primer avituallamiento porque pasado este ahora resulta que somos nosotros los que adelantamos a saco, se empieza a oir gente que no lleva bien la respiración, jadean a mas no poder, las cuestecitas son de chichinavo, muy corribles y la gente ya va andando, pues ya les vale, ¿tanto correr embrutecidos al principio para luego esto????? Nosotros bien, hasta que empiezo a sentir dolor en algun ligamento de la cadera izquierda, ...joer, si a mi aqui nunca me ha dolido!!! nada es un dolor que empieza a ir a mas, ... llevar este mismo ritmo todo el rato me está matando y como voy apenas sin entrenamiento pues se me empieza a cargar todo a base de bien, sobre todo esa zona que acabo de comentar. Bueno, al menos no me impide seguir y pienso que mi estomago está aguantando bien. Voy comiendo geles, de a poco a poco, agua mezclada con sales, barritas, todo cada 15 minutos en porciones pequeñas, sin atiborrarme ... y coño, que voy bien bien y no siento nada, ningun problema.

El siguiente punto con agua es en el km 45. Ya por el 30 los km empiezan a hacerse más largos, señal de que vamos mas lentos. El recorrido no nos gusta, no tiene nada de especial, no se ven montañas por ningun lado, mas bien bosques como Valdelatas o la Dehesa Boyal, lugares por donde solemos entrenar habitualmente. Empezamos a ver gente tocada, vomitando y esas cosas. Gente tirada en el suelo, etc, etc ... pobres!!! Ya por el km 42 nos quedamos sin gota de agua, asi que toca aguantar hasta el 45, donde llegamos y reponemos en una fuente, sin darnos cuenta que ese no es el punto del avituallamiento del agua sino que está 100 metros mas adelante. Tanta premura por beber agua que me olvido alli un bote de la mochila, sin darme cuenta, !!!cachis!!!

Alli, en ese km 45 me da Sonia un sobre de meritene, que dice que son proteinas que van bien para los musculos en carrera. Me lo meto pal buche y oye, no se si será eso o que me concentro en mi respiración para no pensar en el puto dolor que me mata, que del km 45 al 56, donde está el siguiente avituallamiento, parece que me animo un poco y puedo correr con más salero. Voy flipado conmigo mismo y de nuevo los km empiezan a pasar con más alegria, entrando euforico en el 56. Paramos de nuevo, rellenamos agua, comemos un poquito y seguimos ... siguiente objetivo, el km 68, nuevo avituallamiento, empiezo bien pero poco a poco me vuelvo a desinflar, ya ni respiraciones, ni meritene ni leches, el dolor no hay quien me lo quite de la cabeza, esto nunca me ha pasado y ya lo noto extendido por todas las piernas, cada bajada me carga aun más y me tiene roto, pero aun asi no me impide andar correr, correr, andar ... y asi que hay que seguir.

Llegamos al km 68 y nuevo avituallamiento. Son las 8.50 de la tarde y toca ponerse frontales porque en breve ya no se va a ver nada. Llevamos casi 9 horas de carrera y desde alli ya se siente Paris, estamos justo a las afueras de la ciudad, se ve la Torre Eiffel a lo lejos y ya no hay mas que bajar y entrar en la ciudad hasta la misma Torre. Ya estoy roto, roto, roto muscularmente, pero hay que llegar y se que puedo sin problema, solo es apretar dientes y ya está, facil, ¿no?

Pues allá que vamos, y cae uno y al rato otro km, y asi, poco a poco, andando un poco, corriendo, si es que a eso se le puede llamar correr, nos alcanza ahora mucha gente, ... los km son eternos, nos pasan abuelas corriendo, nos pasan abuelos, ... pero poco a poco va quedando menos, se me hace larguisimo, apretar dientes, correr un poco, respirar, aguantar, ... y asi, sin prisa pero sin pausa, llega un momento en el cual te encuentrar de repente de frente con la Torre Eiffel, justo debajo, ya está, aqui estas, se te quitan todos los dolores, la animación es brutal, se ve que pasas por una pantalla gigante, nos cogemos de la mano Sonia y yo. Nos dan el ticket para subir a la primera planta de la Torre. Yo que iba barrutando que se me iba a hacer horrible el subir cada escalón, siento como soy capaz de subirlos con cierta energia, incluso adelanto en esta parte a algun corredor que va peor que yo, uno va ya borracho de las sensaciones de haber conseguido vencer a todo ese dolor, del publico, del escenario, y llega arriba, a la primera planta y ya está,  soy finisher, mi estomago se ha portado y mis piernas tambien que hay las pobres, que vaya tute que les he metido.

Disfrutamos Sonia y yo de ese momento, ahi en la primera planta, observas a los atletas que llegan detras de ti, a los que estan sentados, a los que estan tirados, uno vomitando tirado boca abajo, destrozado (y con mejor planta que yo, todo sea dicho).

Toca bajar, cenar, recoger la bolsa de ropa limpia e irse al hotel a darse una merecida ducha.

Otra carrerita más donde sirvio para aprender la lección de que a estas aventuras uno no puede ir sin entrenar, oido queda para la proxima.


sábado, 18 de febrero de 2012

PLANIFICANDO CARRERAS DEL 2012

Bueno, bueno, ya era hora de que retomará este blog que por cuestiones de tiempo lo tenía un poquito abandonado.

A principios de año siempre toca el ver que carreras le apetecen a uno hacer y que se distribuyen en todo el calendario anual. Este año la cosa se presenta de lo más interesante. Si el año pasado decidimos apuntarnos a la Transvulcania casi un mes antes de la prueba (principios de mayo, 2011) este año celebrándose en las mismas fechas a dia de hoy la organizacion ha cerrado el cupo de inscripciones. Con este pequeño ejemplo lo que quiero decir es que el trail running está pegando fuerte y eso también se aprecia en la cantidad de carreras, ultras y re-ultras que van apareciendo en el panorama nacional e internacional ¿pero no estábamos en crisis?

Pero vamos a lo que vamos. ¿que carreras se presentan interesantes para este primer semestre del año? en principio todas lo son, pero hay que hacer un pequeño ejercicio de sensatez para no coger el ratón y apuntarse a todo lo que se ponga por delante. Así que de momento, los objetivos quedan en dos pruebas que parecen que van a marcar el calendario de aquí a junio, que luego ya se verá qué queda de energía en el cuerpo.

La primera cita será en París con el ECO TRAIL, 80 km a priori sin excesivos desniveles, aunque no me fío mucho de que eso quiera decir asequible, terminando en la primera planta de la Torre Eiffel, ... mola, ¿no? Será el 24-25 de marzo, si la memoria no me falla.

La siguiente prueba, casi seguro que será el GRAN TRAIL DE PEÑALARA (GTP), 110 km. que se me resisten y no hay manera, ¿será la tercera la vencida? ya se crea cierto stress de tener que terminarla si o si y eso es algo que me da cierto rechazo, que uno está aquí para disfrutar de lo que se pueda, no para salir con presiones bajo la mochila, y por eso de momento la inscripción está en el aire, aunque mirándola de soslayo, por el rabillo del ojo, por aquello de no quedarse sin un posible dorsal. . Será el 23-24 de junio e imploro a Dios para que no haga el calor del año pasado.

Pues eso, que este año empieza golosito!


martes, 13 de diciembre de 2011

CARRERA POR MONTAÑA SIERRA DE CHIVA. CRONICA

Lo se, la estabais esperando ansiosos, ¿si o si? ... pues ahí va ... 

LOS PREVIOS.

No suelo enrollarme con estas cosas del antes, que hice, como dormí ni ná de ná, pero es que en esta si que merece la pena porque ya la ida fue en el coche con Sonia, Claudio y Anaime, los cuatro corredores y el viaje asi es mucho mas ameno, va creando expectativas de lo esperaría al día siguiente. Pero es que fue llegar y en la recogida del dorsal encontrarnos a un nucleo numerosísimo del Comando Guadarrama (CG), makinones todos ellos (Nano, Jose Maria, Chusta, Ludevu, Euse, Guillermo, Roberto, Raul, Juan Angel, Franciscoll, ... ) y al poco se me presenta mi prima corredora, Doña MANOLI PANIZO escrito, como veis, en mayúsculas que por algo será. Despues de los dorsales, cena grupal con el Comando Guadarrama a los que se unirian familia y el grande entre los grandes Pablo Vega, a la postre 5º al dia siguiente y al cual dirijia de vez en cuando miradas de admiración, examinando a ver que comía y esas cosas, de hecho la sopa castellana la pedí porque el pidió lo mismo, si, si, ... asi soy yo pa estas cosas. 

EL DIA D. 

Pues no dormí gran cosa, todo hay que decirlo pero tampoco importaba mucho, no iba a ser una carrera excesivamente larga. Allá que nos plantamos en linea de salida Claudio, Sonia y yo, casi apenas dos minutos antes del pistoletazo de salida, asi que no da tiempo a mucho. Sonia sale pitando y ni se despide asi que nos quedamos Claudio y yo. La primera parte asfalto puro y duro. Son las 7 de la mañana y es de noche. Temperatura ideal para correr, ni frio ni calor. Ni me falta ni me sobra nada. Tras un par de km o menos ya entramos en zona de caminos. Ahora entiendo a lo que se referian con lo de que el terreno era incomodo, asi hasta el final, todo lleno de piedras sueltas, calizas que impiden un correr cómodo, hay que ir pendiente en todo momento de por donde se anda uno, el terreno pica para arriba pero las fuerzas andas frescas y no se quejan las piernas. Frontales encendidos. Empezamos charletas con unos y otros, unos hermanos (chico y chica) cuentan sus andanzas en Sables, un vitoriano que se ha venido acá porque en su tierra le llaman loco cuando cuenta las distancias que va a recorrer, buscando compañia que le entienda anda el pobre, ... charlando, charlando, en una de esas levanto la cabeza para ver unas luces al fondo y ... ZASCA!!! caigo como un fardo hacia delante, contra el suelo. Lo hago sobre las manos, el resto del cuerpo no toca el suelo, gracias, pero la mano izquierda me la miro y veo dos buenas heridas con hilo de sangre incluido. Me cago en tó! siempre tengo caidas tontas de estas, nunca haciendo el burro en las bajadas, tiene cojones!!!! Pero nada, no queda otra que levantarse y seguir. Ya en este punto Claudio se empieza a alejar y le dejo porque si algo he aprendido en esto es que cada uno debe de llevar su ritmo sin forzarlo por ir con nadie. Queda mucha carrera aún.
Los kilometros se suceden y me encuentro muy bien de piernas. Pensaba dias antes, con malas sensaciones, que en Chiva iba a ir de culo, pero parece que una carrera da alas a cualquiera. Sobre el kilometro 15 al 20 ya he alcanzado a Claudio, le sobrepaso y al poco me encuentro con Nano y Euse, del CG y lo primero que pienso es que aqui algo falla porque estos dos no pueden estar donde estan. Una de dos, o fallan ellos o fallo yo. Asi que les pregunto que les pasa, porque algo les tiene que pasar para no estar delante de mi a tropecientos mil km de distancia. Pues no. Me dice Nano que va a ese ritmo porque queda mucha carrera y que incluso piensa que va demasiado rápido. Plufff, pues yo que pensaba que me iba reteniendo, me deja un poco pensativo, ¿a ver si me estoy colando con el ritmo?. Pero el caso es que me veo bien y no estoy dándolo todo, voy guardando reserva asi que sigo un poco a lo mio y vamos un ratin juntos pero al poco veo que se queda. Euse ya lo hizo mucho antes. 

Bajando voy ya dirección al tercer avituallamiento cuando me topo con un tipo por delante al cual le pido paso para que me deje continuar, él va más lento que yo. Pues nada, que el tio como si lo dijera en chino mandarin, ni puto caso. Insisto, pero nada. Empiezo a cantarselo con tono musical repetidas veces, ya no se como decirselo. Este tio definitivamente, ... !!!!!es jilipollas!!!!! El tio va adelantando gente pero a mi me va frenando. Pasamos a un corredor que nos dice que cuidado con la bajada, que él el año pasado se desfondo aqui. Ya cansado del menda que no me deja adelantarle hago mias las palabras de retener y me lo tomo como descanso activo, porque ademas si Nano dice que vamos rápido es que vamos rápido. 

Llegamos a una de las zonas más peligrosas, justo antes del tercer avituallamiento. La foto que me sacan me encanta, bajando por la cuerda. Me dicen que voy por el puesto 126 ó 134, ya no recuerdo, por ahi, por ahi, la sexta chica va detras mio, le dicen. 



Llego al tercer avituallamiento, km.25. Como algo, aparece mientras Nano y ostis, veo un bocata de chorizo semi escondido al fondo de uno de los voluntarios. Que buena pinta, mi estomago no me dice de momento nada y apetece, que pá algo me estoy metiendo la paliza. Suena a premio, ¿no? pues venga que le pido un bocado y me da medio bocata el tio majo que me lo engullo tó pá dentro en un plis. Nano me advierte: tas chalao, no comas eso, luego no te quejes del estomago. Pues si chico, pero es que me apetecía y uno a veces es debil de mente.

Pues ale, Nano se pira (el mamón le veo que se saca un mini Red Bull y se lo mete enterito pal cuerpo). Dopadito sale follao. Yo necesito tomarme con calma lo del bocata y noto que me empieza a entrar un sueñecito de esos en plan bajoncin, asi que me tomo esta parte con calma, a recuperar un poco de lo avanzado hasta ahora. Sin pena ni gloria, llego al siguiente avituallamiento, el cuarto, km. 32. Me encuentro a Nano con Guille, que segun llegó yo ellos salen, les digo de coña, que en ná les cojo (juas, juas, juas, ni de coña). Aqui ya noto bajoncin y decido comer sin orden ni concierto, un sandwich, un poco de coca cola (pero Jorge, ¿no habias dicho que nada de mezclar liquidos?), unos frutos secos, plátano ... Ale, no estoy mucho tiempo alli parado. 

A por el quinto avituallmiento, km 40. Ummm, como llevo el estomago, su padre. Creo que esto último que me he metido al cuerpo no me ha sentado nada bien. El estomago como una centrifugadora, uffff, uffff, ale, para mi se terminó la carrera y cambio el chip. Ahora se trata de intentar no vomitar y controlar el tema. La comida no me ha hecho efecto y me siento sin fuerza. Llevo dos geles en la mochila, hay que probar. Me zampo uno con un poco de agua. Me hace efecto cuasi inmediato. Recupero alegría en las piernas y consigo llegar al quinto avituallamiento. Aqui tengo claro que me quiero conceder el tiempo que me haga falta. Me siento en una silla, me curan las heridas de la mano. Bebo un poco de coca cola y no pruebo apenas bocado. Me relajo. Empiezan a llegar conocidos. Anaime, luego Euse y, por último, Jose María. Ya llevo más de 20 minutos aqui parado tomando el solecito y quizas el ir en compañia me haga distraerme de mi estomago. Asi que marcho con ellos. Al poco rato, ya veo que no puedo, ir tocado del estomago es lo que tiene, me apetece tumbarme y nada más. Me voy quedando sin decirles nada, silencioso para que no se den cuenta y no tengan el dilema de esperarme o seguir, prefiero evitarles el lio. 

Termina una subida y me encuentro una charanga supermaja de tios animando al personal, ... que facil es montar una fiesta y pasarlo bien con poquito. Que como mi carrera ya es otra, pues hay que tomarselo con calma asi que me apetece un poco de sarao y hacerme la fotito de rigor. Ahi que la dejo.


Bueno, un poco de cachondeito está bien pero hay que seguir. Parece que la tontería me ha ido bien, porque me veo con mejor disposición de correr. Cojo a Anaime, que va tocado con sus calambres y le paso. Ahora es todo bajada. Bajar no se me da mal y bajando, bajando, empiezo a ver de nuevo a Euse y Jose María. A Euse le cojo, Jose María se va un poco por delante. Me quedo a beber un poco de agua y descansar porque mientras todo esto sucede el estomago le sigo teniendo tocado, con mala sensanción. Me coge Anaime, que me dice que está hasta los cojones de correr, de la carrera y esas cosas que siempre decimos. Pues mira que me paro a pensar y yo la verdad que aún no he entrado en esa fase. Pese al estomago, no quiero irme de alli, no me noto cansado físicamente ni nada por el estilo y mi cuerpo no le envia a mi mente los mensajes que ya tiene en su cabeza Anaime. Llegamos a una fuentecita justo antes del avituallamiento 6, km 50 y me digo: vaya sitio guapo para echarse una siestecilla. Pues ale, le digo a Anaime que siga, que yo me quedo ahí tumbadito, a ver si asiento el estomago. La corredores que empiezan a pasarme me ven y me preguntan: ¿Estas bien? y yo les contesto: bien, no, estoy de puta madre!!!!, ...

Unos 10 minutitos allí de relax, con el sol dándome en la cara. ¿Quien dice que una carrera de estas es dura? Bueno, venga que el cachondeo se tiene que acabar antes o despues así que a darle de nuevo. Paso el avituallamiento 6 sin parar, que no quiero comer y parar, parar ya paré unos metros antes. Ahora toca la última subida asi que tranquilito que llegar se llega pasito a pasito. Al tran tran, la subo y llego al último avituallamiento, km 55. Sin comer, me siento en una silla unos minutos, recupero, tomo un poco de coca cola, ya el solido no me atrevo a meter nada. Y ale, otra vez a darle a las zapas, ya todo es bajada asi que bien para mi, ... Al poco oigo un grito de despeinao a lo lejos. Ostis, me giro y veo la figura alargada del amigo Claudio. Dejo de correr y me echo andar, esperándole. Me coge y vamos un rato juntos, pero me dice que no va bien muscularmente (pa que me aceleras entonces, mamón??? jajajaja). Yo muscularmente voy bien, aunque tengo ahi en la rodilla izquierda un pequeño amago de calambre que mantengo controlado sin forzar el ritmo. Se queda atras Claudio y yo ya sigo sin parar hasta meta, ya se que llego sin problema y termino, el tiempo hace tiempo, valga la redundancia, que me da igual, mi batalla desde el inicio era contra el estomago y la carrera y estoy contento por saber que, por esta vez, he vencido a las dos. Me dan ganas de entrar por el arco de meta y decirle a mi estomago: toma que te jodan, pero por contra ocurre que ya apenas a 100 metros veo a un corredor delante mio, y mira que yo vena competitiva poca, pero me da la tonteria de a ver si le pillo y acelero, acelero y a dos metros de la meta, zasca, le paso y entro antes que él. Juas, seré capullin!! luego me reia con él y me decia que eso no se hace. Adios gracias, veo en las clasificaciones que a él le ponen por delante asi que de esa manera se repara un poco la bobada que me entró.

Entrada en META

 Alli en meta me espera Sonia aterida de frio y mi prima. Me llaman lentorro, manta y demás lindezas pero me da igual, yo sabia que iba a lo que iba. Correr en Chiva era una prueba para saber si soy capaz de gestionar bien el tema del estomago, no vomitar. Creo que he aprendido un poquito más de mi, de que me va bien, y cosas que creia me iban mal y resulta que no, tema geles por ejemplo. Me tomé dos en momentos donde necesitaba energía y me la dieron inmediatamente. Aprendí a gestionar los tiempos, a decir que una carrera tiene un tiempo límite y que ese es mi tiempo, el resto no importa. Si llego antes mejor, pero si no, no pasa nada. Prefiero terminar en el tiempo límite que retirarme sobrándome 8 horas. Son cosas que uno va sacando en claro. 

Bueno, ¿y ahora que? Algun reto nuevo habrá que ir mirándose ¿no? espera, espera, ¿o ya está visto? jajajajajaja, ... pues si.


miércoles, 7 de diciembre de 2011

A veces no todo es correr ...

A veces no todo es correr. Aquí os dejo unos vídeos espectaculares ... y cuando digo espectaculares es porque lo son, sin más. Y quien no quiera verlos se los pierde, ... tranquilos que ya desde el primer segundo enganchan ...

... ¿te los vas a perder?












lunes, 28 de noviembre de 2011

Pero que mira que me gusta hacer el ganso en la carreritas, ehhhhh!!!!

Pues eso, que aqui os dejo una fotillo haciendo el chorra que me hicieron saliendo de la mina por la que se pasa en la Xtrem Lagos de Covadonga, ... como que sobran las palabras, ...




viernes, 18 de noviembre de 2011

Ay, ay, ay, que me da que no he hecho los deberes ...

Tras la Media Solidaria de Somosierra llegamos al parón en cuanto a carreritas de estas por el monte se refiere y nos centramos en la que se nos viene encima en diciembre con Chiva asomando y sus 63 kilometrillos. Asi que con esos datos, el otoño ha estado centrado en el correteo montañero, buscando nuevos parajes donde disfrutar del entorno, encontrando nuevas amistades entre piedra y piedra y dejando que pasen los dias, unos tras otros, y sin darme cuenta, me miro el calendario y observo muy a pesar mio que ya apenas quedan tres escasas semanas para tan magno evento ... y yo con estos pelos (por decir algo).

Vamos, que las sensaciones a dia de hoy es que no he hecho los deberes y que me han faltado km en las piernas que me den cierta sensacion de garantía. Y esto me temo que ya no tiene mucho arreglo asi que habrá que ir con lo que hay y rezar a todos los santos conocidos y ver si somos capaces de sortear con elegancia los elementos que se nos pongan por delante. 

Dicho esto, el otoño concede buenos momentos de disfrute para la vista y resto de sentidos, con esos parajes ocres que me embelesan y me dejan carilla de tonto, en plan pasmao pasmao. Asi que dejo aqui colgada la foto que más me gustó de los lugares por donde estuve este otoño de apenas correr y correr.

Ale, a ver si gusta ...

Otoño, Cascada del Purgatorio (Rascafría)





jueves, 10 de noviembre de 2011

2011 New York City Marathon. Video

No soy mucho de asfalto, pero este vídeo del Maraton de Nueva York tiene su punto de gracia y la música reconozco que me gusta así que aquí que lo cuelgo. Y así aprovecho para enviar un guiño a Hernando Hernandez, que allá que estuvo en la presente edición y con muy buena marca, me dicen.



Ale, a disfrutarlo!!!

miércoles, 2 de noviembre de 2011

¿Que porque usamos LAFUMA como equipación?

Quizas viendo el video se obtenga alguna respuesta ... sobran las palabras ...


... ¿a que mola?

lunes, 31 de octubre de 2011

ENTRENO POR LA PEDRIZA CON EL "COMANDO GUADARRAMA". Videos

Pues ayer fue un día especial en cuanto a entrenos se refiere. Salvo una salida organizada por el amigo Luis CyT hace unos años con motivo de la Navidad en los que fuimos como unos 15 ó 20 creo que nunca antes había ido a corretear por la sierra con tanta gente como ayer. En total fuimos 12 personas y esta vez fue posible gracias a miembros del conocido como "Comando Guadarrama" como Nano, Chusta, Euse, Yerbajo, Publio, Juan Angel y Ludevu (este último oficiaría como maestro de ceremonias), muy buenos corredores pero, sobre todo, muy buena gente, que dieron un ritmo muy asequible al evento organizado desde el foro del atleta para que todos pudiéramos disfrutar del recorrido elegido para la ocasión.A ellos nos incorporabamos Sonia (Sline), Ana, Angeliño, Claudio (mrheidel) y un servidor.

El marco elegido, la Pedriza del Manzanares, con un recorrido relativamente asequible, con subida desde la barrera del control hasta el Tolmo por la autopista y desde allí giro a la derecha para tomar subida burra hacia el Yelmo, luego ya desde aquí todo bajada, con piña tonta incluida por mi parte, collado Quebrantaherraduras y vuelta la punto de inicio.

Bueno, aquí dejo como muestra un par de vídeos para disfrute general del personal. 





Y el último incorporado ...




martes, 25 de octubre de 2011

lunes, 24 de octubre de 2011

MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA. Video oficial

Marchando una de video ... para poner un poquito los dientes largos al personal y que tomen muestra de por donde discurre una de las carreras más bonitas de España, no digo más ...

Pinchar aqui:

Video Oficial de la Carrera

Pd. Salimos un segundo!!!! :-P

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Crónica (ii)

Señor, señor, !!!vaya frío y viento!!! 

Quizás sea este el resumen rápido de las sensaciones en carrera. Y es que el viento, allá arriba, en las proximidades del pico Tres Provincias hacia que hubiera momentos en los cuales habia que inclinarse con el cuerpo hacia la derecha, para compensar, en otras parecía como si te empujara hacia delante, curiosa sensación esta, pues te hacía sentir más ligero ... 

No voy a contar esta vez batallitas de carrera porque poca cosa ha sucedido, la único anecdótico ha sido el que se me haya desatado la zapa bajando y atarmela ha sido complicado con los guantes y las manos congeladas que llevaba, pero poco más. Tampoco he comido nada de nada en carrera, tan solo pegarle un sorbo a una botella, con lo zampon que soy yo. Pero es que ni paraba en los avituallamientos. Mal hecho por mi parte. Una ayudita en torno al km. 15 no me hubiera ido nada mal.

Mi idea era rebajar tiempos del año pasado, que estimaba estaban en 2.30 y cuando iba por el km 16 o así miraba el reloj y veía que no iba a ser posible. Me he descolocado mentalmente porque me parecía que lo estaba haciendo mejor que en ediciones anteriores, corría más que andaba, he subido bastante aceptable tirando a bien y no era capaz de entender como era posible. Así que viendo el panorama y como estaba un poco hasta las pelotas de correr todo el rato ya como que me daba igual hacer 2.30 que 2.35. Al final he llegado en 2.33 y asi zanjamos la cuestion. 
Dicho esto, el caso es que cuando estabamos ya en meta esperando a la entrega de trofeos me dicen que este año era un poco más larga y que mide en torno a 23 km. Mi GPS marca 22,57 km. 

Bueno, en definitiva, sean 500 metros más o 1 km más, lo que está claro es que sigo siendo un manta en esto del correr. Así que el mensaje final es que si quiero mejorar, toca hacer series, no queda otra.

Ultima bajada a meta

miércoles, 19 de octubre de 2011

CARRERA SOLIDARIA DE SOMOSIERRA 2011. Comentarios previos (i)

Pues ale, esta carrera a lo tonto a lo tonto y casi sin quererlo se ha convertido en una pequeña tradición en la que año tras año siempre repito y mira que se me ha atragantado siempre la jodia, por unas u otras razones. El año pasado que si ya las sensaciones de salida fueron malas, con las piernas que no me iban y asi tuve que realizar todo el recorrido, el anterior las zapas me hacían daño y las pasé canutas en las bajadas, sobre todo en los kilómetros finales y de ediciones de más atrás apenas me acuerdo (¿o será que prefiero no acordarme?).

Bueno, el caso es que este año parece que a priori la cosa pinta bastante mejor porque las piernas parece que responden y estoy teniendo buenas sensaciones así que el objetivo es ir a ver si somos capaces de mejorar las marcas pasadas de las cuales creo recordar que andaban están en torno a las 2h 30 minutos, minuto arriba, minuto abajo. De paso, sirve de entreno para la prueba de Chiva en diciembre y para compartir un día entre buenos amigos. 

La prueba se celebra este próximo domingo, 23 de octubre. La suerte está echada!!




jueves, 6 de octubre de 2011

Objetivo fin de año. Carrera x Montaña Sierra de Chiva

Si es que tienen razón aquellos que dicen que uno no puede parar quieto, tal cual rabo de lagartija, ... 

El caso es que tras la Maraton Xtreme Lagos de Covadonga, las sensaciones fueron buenas y a día de hoy las piernas parece que tiran, nada que ver con el bajón que me viene desde el mes de junio hasta finales de agosto. La vuelta de Pirineos ha sido el punto de inflexión de encontrarme mal a ver buenas sensaciones y disfrutar, así que si nada se tuerce, parece que ya hay un objeto majo a la vista, se trata de la II edición de la carrera x Montaña Sierra de Chiva, 64 km., 6000 metros de desnivel acumulado. 

La fecha, el 10 de diciembre de 2011, cae en sabado, a las 7.00 a.m.



El perfil de la carrera:


Copio de la web algún dato.  

    "Tenemos antes nosotros una carrera con las siguientes características: sobre una distancia de 64 Kilómetros, acumulamos un desnivel de +3.000 y  -3.000. En lo relativo al tipo de suelo que se recorre tenemos 6,4 Km. de asfalto (10%), 28 Km. de camino (45%) y 28 Km. de senda (45% del total de la prueba) 
 
    Se da la salida desde el Ayuntamiento, situado en la plaza Gil Escartí, con cota 270m para alcanzar la cota máxima en el Alto Yerbas 1023m, en el kilómetro 35. Esta prueba cumple con los parámetros de los Ultras más exigentes de nuestro país.


    La carrera recorre muchos de los bellos parajes de la Sierra de Chiva, en sí compuesta por un entramado de barrancos y cordones montañosos que se alternan consecutivamente aportando cada uno de ellos sus características propias del espacio, forma y color al entorno. El Pico Yerbas, en el Monte Gordo, es el punto más elevado constituyendo un referente que se puede observar desde buena parte de la provincia, siendo éste la cota 1.000m más cercana a la ciudad de Valencia. 

    Como aspectos destacables desde el punto de vista paisajístico hay que señalar los grandes desniveles existentes, la complejidad topográfica, los cintos o peñas calizas de las cumbres y la abundancia de fuentes. Todas estas características hacen que el valor paisajístico de la Sierra de Chiva sea muy alto, tanto en el ámbito local como para visitantes de la zona que disfrutan, a lo largo de nuestra Sierra, practicando actividades que van desde la BTT, running, escalada y senderismo, hasta la caza".

Aquí dejo vídeo de la edición anterior, para que nos hagamos idea de a lo que nos enfrentamos. Yo creo que, cuanto menos, esta me da para asegurar unas cuantas potas por el camino fijo, no?. 



martes, 27 de septiembre de 2011

MARATON XTREME LAGOS DE COVADONGA

Ufff, menuda carrerita!!!

Afrontaba esta carrera con serias dudas sobre como iba a responder mi estomago y los problemas que ando arrastrando durante todo el año. La ponían como una carrera muy burra, con zonas con barro y alguna otra delicatessen. En Madrid, tenemos en cuanto a dureza la referencia del MAM así que siempre intentamos comparar con ella para hacernos una idea de lo que nos podemos encontrar (¿pues no dicen que el MAM es posiblemente el maraton de montaña más duro del mundo? pues eso). La comparación no nos vale, porque como bien nos comentan, son carreras totalmente distintas, no se parecen en nada, por tipos de terrenos, desniveles y demás. Pero si hay un dato significativo: en ambas, la gente suele hacer el mismo tiempo en meta. Eso ya te indica un poco lo que es, y lo que es, es dura de cojones. Pero menuda carrera, paisajisticamente hablando, yo creo que se encuentra a la par en cuanto a belleza con la Transvulcanía, sobre todo los primeros 26 km hasta llegar a Covadonga. I M P R E S I O N A N T E!!!!!


Tengo en la retina unas cuantas imágenes de esas que ya costarán que se me olviden. En la salida, tras 800 metros empieza la fiesta, toca subir en apenas 2 km un desnivel de 600 metros, zizagueando por el monte, vas alejándote de Cangas y la vista impresiona. Se ve la Basílica de Covadonga sobresaliendo de un manto de nubes blancas que tapan el resto del pueblo, las montaña rojas tintadas por el sol recién salido de la noche, ... poesía pura. Vamos Sonia y yo juntos subiendo. Ella ha salido sin apenas haber comido en los 5 días previos asi que de fuerzas va muy justita y se la nota. En otras condiciones, hubiera devorado puestos como una leona. Ahora incluso algunos corredores nos pasan. Vamos comiendo km, a falta de otra cosa, mientras vemos paisaje increíbles, cresteando, un llano que parece un enorme cráter rodeado de montañas cortadas al fondo, todo teñido de verde, cruzamos un tramo de agua al ritmo de chof chof chof, (las zapas lustrosas a tomar por saco, los calcetines ni os cuento) ... subimos, bajamos, barrizales en donde en uno de ellos me veo literalmente corriendo solo con el calcetin en uno de mis pies, de eso que se queda atrapada la zapa en medio del barrizal, vaya asquerosidad!!, ... tramos de estos habría a lo largo de todo el recorrido a patadas, gente que no se deja la zapa sino que ellos mismos quedan atrapados sin casi poder salir, salvo mucho, mucho esfuerzo, ... pasamos por el interior una cueva en donde no se ve ni papa (aprovecho para esconderme entre las rocas y soltar un rugido espeluznante al paso de Sonia, que ni se inmuta), ... cada tramo del recorrido tiene su punto, pasamos por los famosos Lagos de Covadonga, a reventar de gente, ... seguimos subiendo, bajando, Sonia a su ritmo y yo voy esperando, aprovechando para llenarme los sentidos con el paisaje. Pese a las dudas del estomago, marcho bien, me noto bien de fuerzas, bien de piernas y coño, uno asi, va disfrutando de lo lindo.




Llegando a Covadonga, el esfuerzo ha sido máximo para Sonia y ya no tiene fuerzas para más. Es increible la fortaleza mental de esta mujer. Yo se que nunca hubiese llegado a donde lo ha hecho ella en sus condiciones pero ella es asi. Así que, a partir de ese momento, quedo solo para gestionar mi propio rítmo y fuerzas. Aprieto un poco y empiezo a pasar corredores con cuenta gotas, porque hay mucha separación entre unos y otros, ... empieza a pegar bien el calor y decido probar a ver como es eso de ir corriendo con musiquita mp3. Voy a buen ritmillo, gestionando bien las fuerzas y asi, van pasado los km. como quien no quiere la cosa, empiezo a ver gente que se ha pasado de vueltas y está pagando el esfuerzo. Aqui el paisaje ya no es tan formidable como la primera parte y uno se centra en devorar kms y poco más. Seguimos pasando zonas de mucho barro, partes muy, muy técnicas (en esta carrera los que tengan mucho miedo las pasarán canutas, imprescindibles los bastones) de piedras mojadas, que patinan pero que bien, bien, ... Voy tan concentrado en la musiquita y mi rollo que no veo un desvio y sigo de frente, llego a una carretera y me doy cuenta que allí no hay señales de la organización, ... nada, que me he pasado fijo!! la carrera está increiblemente bien señalizada asi que no tengo duda, vuelvo sobre mis pasos y ahi está la marca, ... km.35 más o menos, ...

Todo este tramo desde Covadonga hasta el final es muy rompepiernas, continuos tovoganes que van haciendo mella, ... en un punto del recorrido, tienen una cuerda para bajar un tramo, asi que toca hacer escalada. Pienso para mi mismo: veras tu la piña que me meto!, pero no, el de abajo te va indicando y no hay problema, es más fácil de lo que parecía. Me dicen que me ven bien, que los que van por delante y por detras van bastante tocaditos y que bajando la cuerda las pasan putas. Eso me anima, asi que sigo con mi rollo mp3. Ya queda poco, km 39. Alcanzo a dos tios que efectivamente me confirman el comentario de los de la cuerda. Uno va con las rodillas que bajando parece el chiquito de la calzada, pobrecin!!! Las tiene bien jodidas, el compañera le espera. Ultima subida, bastante facil a ritmo cómodo y ya solo quedá la bajada final de un km. Veo el reloj y entro en hora seguro (el límite son 8 horas). Me digo a mi mismo que me da penita que acabé. Creo que es la más bonita que he hecho hasta ahora y eso que ya van unas cuantas. Asi que este km me lo tomo como regalo, a disfrutarlo bien. Cuando entro justo en Cangas, me cogen tres corredores que venian por detras (y yo sin saberlo). Buahhh, les digo: ahora me vais a hacer sprintar, cabrones!!!. De hecho, les amago con acelerar pero me temo que ya van justitos los pobres. Me dicen que no, que entramos todos juntos de la mano, en plan hermanados total. Bajamos por una calle de unos 100 metros y ya solo queda el giro a la izquierda. Giramos y veo que se adelanta un metro el dorsal 100. Con este tipo ya hablé en los primeros km de la carrera y le comenté que ójala me hubiera tocado ese dorsal porque mi abuela dos días antes cumplió esa edad. Asi que ahora, me hace ilusión dejar que entre un metro por delante. Es mi manera de dedicarle ese momento.



Al final un tiempo de 7h 41 min y otra más para la saca, fin de la temporada esta tan tremenda que nos hemos gastado. Ningún problema estomacal durante la carrera, comiendo y bebiendo bien en cada avituallamiento. Pensaba que todo bien, hasta que al rato de haber terminado, empiezo a notarme mal, me voy al coche a por ropa, y alli hecho una vomitona, que luego serían otras dos más.

La organizacion monta una espicha para todos los corredores al finalizar el recorrido, pero mi estomago dice que naranjas de la china, que yo me quedo sin probar bocado, y asi fue, se comieron el resto mi parte y aquí ando yo relamiéndome pensando en los manjares que me perdí.

Lo dicho, la Xtreme Lagos de Covadoga es cita ineludible en el calendario. Si me dieran a elegir entre MAM y Xtreme Lagos, tengo claro cual elegiría sin duda.


jueves, 8 de septiembre de 2011

sábado, 3 de septiembre de 2011

CARROS DE FOC SKYRUNNER 2011 (2). La crónica anunciada ...

Ufffff, Carros de Foc Skyrunner es una prueba diferente, tanto por el antes, el durante y el después.

En el antes, porque te supone un gasto de energía previo, traducido en falta de descanso, que no ocurre en otro tipo de pruebas o carreras. Nosotros tuvimos que desplazarnos desde Benasque, a hora y media en coche del parking desde donde parte la senda que te lleva en dos horas más de caminata, tó cuesta arriba y portando mochilón, hasta el Refugio elegido (en nuestro caso, Ventosa) y después por la noche toca dormir en una especie de catre (a mi aquello me parecía que estaba desnivelado y que la cabeza la tenía más baja que los pies) rezando porque no hubiera orquesta de trompetistas anónimos durante la noche. Hubo mala suerte, porque se nos agració esa noche, con varias melodías sonoras interminables de tal manera que ni los tapones que servidor llevaba eran capaces de aplacar la potencia sonora desplegada. Con estos datos, uno ya sabe que no se encuentra al 100 % a las 7 de la mañana, que es la hora en la cual empieza todo este meollo de Carros de Foc.

Con nosotros (cuando digo nosotros, me refiero a Sonia y a mi) nos acompañan Daniel y Pere, catalanes, de quienes nos íbamos a servir como "guias" del circuito. Sin ellos, estoy seguro que no hubiesemos podido hacer nada de nada de lo que hicimos, pues hubiésemos acabado sabe Dios donde. El ritmo que nos proponen es el de ir andando, para intentar agotar las 24 horas que se nos conceden. Pere no es muy de correr así que nos amoldamos a su ritmo. Lo que pasa es que uno lee esto y piensa que lo de andar es ir dando un paseito por el monte ... Y un huevo!!!!, aqui el Pere y Dani llaman andar a volar, subiendo se les perdía en el horizonte y bajando teníamos que correr para alcanzarlos.

Con estos antecedentes, iniciamos como antes indicaba la marcha a las 7 de la mañana. Las etapas más duras son las primeras dos, primero subir y bajar el Contraix y luego llegar al segundo refugio en donde es una etapa larga, con ascensión al Collado Dellui. Bajando el Contraix nos perdemos y en la perdida, bajamos jugándonos la vida, muy peligroso aquello y alguno/a se lleva una más que buen susto, ... en cuanto te sales un poco del camino te creas un problema, tanto de seguridad, porque allí el terreno es pedregoso, rocoso e invita al riesgo como porque si no te das cuenta de que te has perdido puedes acabar en cualquiera sabe donde, a bastantes km de distancia del verdadero recorrido.

En el Contraix.


Pasamos los refugios Estany Llong, Colomina y J M Blanc. En este hacemos un alto para decidir que ruta tomar, porque se nos presentan tres alternativas. Empezamos a notar el cansancio en las piernas así que nos decidimos por tomar la ruta más larga, pero a la vez más cómoda, pasando por los famosos túneles hasta alcanzar el refugio de Mallafré. El tiempo nos ha respetado y tan solo unas leves gotas han caído en todas las horas que llevamos y no hace nada de calor, temperatura agradable. Es ya media tarde. Recorremos la pista elegida, muy cómoda y agradable de seguir, comparado con lo que llevábamos hasta ahora. A las dos horas largas, llegamos al primer túnel, y allí ... ZAS!!! se pone a llover a lo bestia, la ropa que llevamos no es suficiente para aguantar la que está cayendo y se cala todo: zapas, calcetos, camiseta, cortavientos, ... empieza a entrar el frío en el cuerpo, tiritona, ... la sensación es terrible y uno piensa en que así ya no puede continuar. Es una putada, pero mojado y pelao de frío es absurdo seguir. No para de llover y pese a ello seguimos avanzando hasta llegar al refugio Mallafré. Allí digo que en esas condiciones no puedo seguir, que me retiro. Que lo primero es mi salud. Saco de mi mochila una camiseta de manga larga, que me pongo en seguida, sustituyendo la empapada que llevaba. En ese rato, justo deja de llover. Parece que me ánimo un poco y decido continuar, sabiendo que si vuelve a llover, ya no tendré ropa de recambio. Por contra, poco a poco, el Sol va espantando a las temidas nubes, haciendo acto de presencia. Corro dirección al refugio de Amitges. Tengo todo el frío metido en el cuerpo y necesito sacarlo como sea. La malla corta se me seca volando y empiezo a entrar en calor. La llegada a Amitges es bastante asequible por una pista que no entraña dificultad alguna, aunque pique hacia arriba. Sin duda, creo que este es uno de los mejores refugios para comenzar. Allí me ponen la calefacción para secar el cortavientos minimalista que llevo (que majetes!!). Me cambio de calcetines (que gracias a dios también llevaba de repuesto), comemos un poco, recuperamos y a eso de las 20.00 salimos dirección al refugio Saboredo. Nos queda una hora de luz, pasar el Tuc de Ratera, que no se me hace complicado, aunque reconozco que aquí es el primer momento donde la mente me juega malas pasadas. Ya me conozco el percal, así que enseguida me pongo a pensar en otras cosas y lo soluciono rápido. Con la caída de la noche, empiezo a sentir como el estomago se me hincha, no voy cómodo, el fantasma de otras carreras asoma. Llego al siguiente refugio y allí ya soy consciente de que no estoy bien. La sensación es malisima. Me tomo un caldo verde que me dan allí , con cosas flotando de las cuales no quiero ni preguntar que es, que me parece un espanto, pero está caliente y pienso que me puede venir bien. Le pego tres cucharadas y no quiero más, es realmente asqueroso. Nos ponemos en marcha, aunque lleve mal cuerpo, y nada más salir, es tan asqueroso el lugar (huele a mierda de vaca), que con tal panorama ya no aguanto más y echo la potinga allí mismo, sin esperar más. Espero que no fueran a esa zona luego para recolectar los elementos con que hacer futuros caldos, porque el saborcito de la cosa iba a ser estupendo. A partir de allí, es un rosario de potas. Hasta cinco caen, sigo avanzando en medio de la noche, muy lento sobre todo en las subidas, pasándolo realmente mal y con bastante frio, ... soy como un zombie que solo me mantiene el querer llegar al siguiente refugio como sea, tirarme y olvidarme de todo. A duras penas llego, y nada más hacerlo me tumbo en un banco. Les digo al resto que no pudo seguir así, que voy frenándoles y ya han perdido bastante tiempo conmigo, esperándome. Sonia dice que se queda, acompañándome y Dani y Pere toman rumbo hacia el siguiente refugio, sin apenas perder tiempo. Son las 12 y pico de la noche y es allí donde se termina nuestra aventura ... o ¿no?




Me quedó roque hasta casi las 2 de la mañana, tumbado en un banco, con una manta. La putada de retirarte en Carros es que te tienes luego que buscar la vida para volver al Refugio de inicio y recoger tu mochila y resto de cosas, que allí dejaste. La nochecita es fina, porque a partir de las 2 apenas pego ojo. Asi hasta más o menos las 7, en que ya nos levantamos, charlamos con otro triste retirado que sus rodillas han dicho basta y que no van, y a eso de las 8 nos ponemos de nuevo en marcha, con la intención de terminar el recorrido, aunque no sea en las estrictas 24 horas. !!!Genial!!!!, el estomago parece que aguanta. Ya no tenemos a nuestros acompañantes de guias asi que nos guiamos por el mapa, esto es fácil, seguir las marcas del GR, rojas y blancas, chupao, andamos, andamos, pasan dos horas y deberíamos de empezar a vislumbras señales del Refugio al cual nos dirigimos, Restanca, ... empiezo a mosquearme porque no me cuadra la cosa, miro el mapa, los hitos, los elementos naturales y zasca, no puede ser!!! hemos cogido el GR equivocado. Vuelta atras, desandando todo el camino andando, de nuevo a subir, .... vaya tela, ... miro el mapa y parece que tenemos una senda que nos sirve de atajo y ganamos tiempo, ... a por ella!!! pufff, peor el remedio que la enfermedad, llegamos a unos laguitos donde el camino se difumina, entre eso y que hay de nuevo que subir por roca, trepada incomoda, etc ... estamos haciéndonos el circuito de carros a base de bien, ... han pasado ya unas cuantas horas y aun no hemos enlazado con la ruta original de Carros, que desastre! No tiramos la toalla y tras mucho subir, trepar, etc ... por fin logramos enlazar, a partir de ahí, más tranquilo, mas seguros, todo mejor indicado y encima cuesta abajo. Llegamos a nuestro refugio, recogemos las cosas, nos alimentamos bien, ... y a cargar con todo, otras dos horas hasta llegar al parking donde está el coche. Este tramo se nos hace duro de narices, aunque sea cuesta abajo. No hemos dormido apenas en dos días, no hemos comido, y las energías ya están escasas. Estamos hasta el moño de cada piedra del camino y con la llegada al coche damos gracias a los dioses, prometemos buenas acciones, etc ...

Carros de Foc ya es historia. No pude conseguirlo y no es uno de esos retos en donde la espina quede clavada así que dudo mucho que en el futuro repita. Es un circuito poco corredor, muy duro y montañero y llega un momento en que ese paisaje maravilloso que se te presenta al principio, comienza a hacerse tan repetitivo que termina por no deslumbrar.

Desde aquí dar las gracias a los finishers Dani y Pere, que pudieron terminarla. Parece que lo que nos quedaba no estaba exento de dureza. Emplearon más tiempo del que a priori pensábamos. Se enfrentaron a temperaturas bajo 0, con los pies congelados (zapas mojadas por la lluvia), energías ya escasas y terreno mojado y peligroso. Llegaron a pensar que no llegaban en tiempo y se desanimaron bastante. Lucharon también contra eso y al final, lo consiguieron, llegando en 23 horas escasas. ENHORABUENA CRACKS!!!

sábado, 20 de agosto de 2011

CARROS DE FOC SKYRUNNER 2011 (1). PREPARATIVOS

Ala, ya estamos al lío ... siguiente chaladura a la vista.

La Carros de Foc, y hablo de memoria, es un circuito de carácter circular que discurre principalmente por el Parque Natural de Aigúestortes enlazando varios de los refugios allí existentes. Mucho tiempo llevaba con este circuito en el punto de mira para hacerlo en varias etapas, pero debe ser que lo de hacer todo en plan a lo burro es el motor que me anima a hacerlo en esta modalidad, la skyrunner, en la cual solo se dispone de 24 horas como límite para completarlo. Las fechas previstas son el 26 y 27 de Agosto. Respecto la distancia del recorrido son 62, 59 o 72 según con quien hables ese día, así que yo soy de la opinión de coger siempre la distancia más larga y si luego hay sorpresas pues que sea para que te digan que te quedan menos km de los que te esperabas a priori. Desnivel acumulado en torno a 9.200 metros.

El principal problema que me sacudía en la cocorota a la hora de estudiar el evento era el tema de la orientación pues parece ser que no está señalizado el recorrido en muchos tramos y tienes que ir tirando del plano que la organización te proporciona y de otros instrumentos técnicos de ayuda, como puede ser GPS y demás. También recomiendan los expertos el ir a conocer el circuito con antelación para al menos tener unas cuantas referencias visuales. Como buen chapuzas que somos, podéis estar seguros que allí nos plantamos sin nada de eso, que para eso somos así de chulos. Y el mapa porque te lo da la organización sino ... ¿¿pá que??

El refugio propuesto inicialmente era Restanca, pues porque ese fue el que me dijo la chica cuando llamé para hacer la reserva porque en aquel momento yo ni pajolera idea de donde estaba aquello. Así lo hemos mantenido hasta que se han ido acercando las fechas del evento y nos ha ido entrando el acojone total. Es entonces cuando hemos empezado a estudiar las posibilidades de contrarrestar ese problema. Y parece que hemos dado con la solución, al menos, a priori. Se trataba de arrejuntarse con alguien que la hiciera y aquí es donde aparece Daniel, un colega que conocimos en la Transvulcania este año y que me cuenta que ellos salen desde el refugio Ventosa i Calvell y van con GPS en mano. Le pregunto si no tiene inconveniente en que vayamos con ellos y él responde que sin problema, que cuantos más, mejor. Asi da gusto, primer problema parece que solventado. Esperemos no darles mucha guerra.

La preparación física de la prueba  ha sido cuasi nula. Muy malas sensaciones en las mini salidas que he realizado, de apenas media hora muchas de ellas, quizás sea que el calor me aplatane y no me permita mover las piernas como quisiera o quizás el exceso de cansancio acumulado en ellas, que ya van muchas trotadas este año. Únicamente hice con sensaciones buenas la carrera de Puentedey, de casi 40 km y un par de tiradas por nuestra querida Sierra Madrileña en donde esa falta de calor me daba un poco de oxigeno y alegría macarena. 

Ahora, toca hablar del material a emplear. Dicen los expertos que el recorrido es poco corrible por la cantidad de grandes bloques de roca que uno puede encontrar a lo largo del camino. Ascensos y descensos muy técnicos son los responsables de esa baja corribilidad. Asi que la primera decisión sobre material tiene que ver con el calzado. Con tanta piedra tiene que ser algo que te de buen agarre, tanto al subir como al bajar, a la vez que estabilidad, siendo menos importante, a mi modo de ver, el tema de la amortiguación dado que al no ser corrible el impacto contra el suelo no va a ser igual andando que corriendo. Me debato en la elección por unas zapatillas LAFUMA SPEED TRAIL o bien las BROOKS CASCADIA, estas últimas aún no las tengo probadas en montaña, aunque días antes de la travesía pienso darles unos cuantos trotes por la zona del valle de Benasque, a ver como se comportan. Las primeras, las LAFUMA, tienen a su favor una suela Vibram  que se pega a todo lo que pillan y a la vez son estables, aunque quizás el sistema de lazado no termina de convencerme y no soy capaz de encontrar el modo en el que el pie me quede perfectamente sujeto. He visto que las mismas zapas para este año han sacado la versión con los cordones tradicionales de toda la vida así que seguramente otra gente ha opinado exactamente igual que yo al respecto. Una de las pegas que le veo es que quizás estas zapatillas sean demasiado rápidas para una prueba de este tipo. Por tanto, la conclusión es que la decisión del calzado se pospone para el final, unas horas antes de tomar la salida, así tiene más emoción la cosa. 

Respecto a la vestimenta, pues lo suyo es mirar la previsión meteorológica por anticipado, para saber climatología y temperaturas a las que nos enfrentamos, sobre todo de noche, y la posibilidad de lluvias en el horizonte. El chubasquero cae sin duda, manguitos de los del decarton, malla corta, camiseta de manga corta, gorra, calcetines (más otros de repuesto, por si las moscas) y no mucho más.

Dentro del capítulo de la mochila, llevaré sin duda la Salomon XT Wings 5 que es la que me ha acompañado en las últimas aventuras, de la que destaco la comodidad de los dos bidones que incorpora, a la hora de sacarlos y llenarlos, así como la posibilidad de llevar en cada uno un liquido distinto y la transpirabilidad de la misma en la zona de la espalda, que recoge bien el sudor y no da apenas sensación de humedad. Dentro irá el frontal, un Led Lenser H7, que es un cañón de luz allá donde lo diriges, con pilas de recambio, manta térmica de seguridad, gafas de sol, comida variada y no mucho más.

Para el final, dejo los bastones Camp Xenon Essential, de 4 tramos, que no pesan nada, una auténtica pijada que no veas como se notan, en comparación a aquellos de trekking que usaba normalmente. Son fáciles de plegar y se puede ir con ellos llevándolos plegados incluso en la mano mientras corres, apenas te das cuenta de que los llevas.

Pues nada, esto es un poco lo que será la preparación y logística de la travesía Carros de Foc, ahora solo hace falta que las piernas respondan, el estomago no falle y la cabeza no se ponga tonta con el quiero irme a casa.

En breve, la crónica ... Continuará ...



Itinerario Carros de Foc


miércoles, 17 de agosto de 2011

The North Face Lavaredo Ultra Trail

Ascensión al Posets (3375 metros)

El Posets, es la segunda cima más alta del Pirineo, y tiene fama de tener unas de las de mejores vistas. Al parecer el nombre de Posets viene de unos pozos (pocets) de su vertiente oeste, y es como se llama a la zona en Gistaín, mientras que en Estós, y Mont d'Astos (Francia) la cima se llama Llardana ("quemado", por lo árido de su cara este). De las tres ascensiones más típicas, desde los refugios de Estós, Viadós y Ángel Orús, nosotros subimos desde este último, posiblemente la subida más fácil por aquello de que es la primera que se me ocurrió, no existe por tanto ninguna otra motivación.

Aqui dejo algunas de las imagenes de nuestra ascensión, que efectuamos en dos jornadas, con pernocta en el mencionado refugio Angel Orús.



Refugio de Angel Orús. Inicio de la Ascension.

La expedición la formabamos Bani, Samuel, Aurelio (hermano del primero), Sonia y servidor. Somos unos cachondos, ninguno llevabamos mapa y desconociamos la senda por donde se iniciaba la ascensión: Gracias a Dios es sota, caballo y rey. No hay más que seguir al de delante y punto. No problem!!
 

Sonia montañera!




Samuel, en primer plano, por detras, Bani y al fondo Aurelio. Este último se quedaría a medio camino, extenuado por el esfuerzo.
 



Senda Real
 

Ascendiendo por los neveros. No fue necesario el uso de crampones.


El diente de Llardana


Vistas desde la cima


Ascensión por la cresta final.
  

El amigo Bani en el tramo final.
 



Cima del Posets.
 

Cascada de Espigantosa (realmente preciosa)